간을 보호하기 위해 할 수있는 일

간

간 질환이 생명을 위협 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 따라서 건강한 간을 유지하기위한 조치를 취하는 것은 라이프 스타일을 계획 할 때 우선 순위 중 하나가되어야합니다. 하지만 어떻게? 여기서 우리는 무엇을 설명합니다 간을 보호하기 위해 할 수있는 일.

알코올을 피하십시오 이 장기에 독성이 있기 때문에 최소한 소비를 최소화하는 것이 필수적입니다. 또한, 시간이 지남에 따라 심각한 간경변 및 잠재적으로 간암으로 이어질 수있는 간에서 흉터 조직의 축적을 유발하는 바이러스로 인한 질병 인 C 형 간염의보다 빠른 진행과 관련이 있습니다. 간.

의심 할 여지없이 파라세타몰로 약물을 남용하지 마십시오복용량을 하루 2.000 밀리그램 미만으로 제한하는 것도 매우 중요합니다. 이상적인 것은 당연히 아무것도 취하지 않는 것입니다. 자연 요법이나 요가와 같은 다른 방법으로 통증을 완화하십시오. 그렇지 않으면 의학적 처방이 적용되지 않는 진통 효과가있는이 약물은 시간이 지남에 따라 간 손상을 일으킬 수 있습니다.

과체중은 신체의이 부분에 지방 축적을 촉진하여 인슐린 저항성에 기여하고 섬유증이나 흉터로 인한 손상을 유발하기 때문에 우리는 건강한 체중을 유지. 규칙적인 운동과 과일, 채소 및 통 곡물이 풍부한 건강한 식단이이를 달성하는 데 도움이됩니다.

간에 영향을 미치는 바이러스 예방 접종 C 형 간염은 성교를 통해 전염 될 수 있기 때문에 성관계를 가질 때 보호 수단을 사용하는 것은이 중요한 장기를 손상으로부터 보호하기 위해 취할 수있는 다른 조치입니다.


코멘트를 첫번째로 올려

코멘트를 남겨주세요

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드가 표시되어 있습니다 *

*

*

  1. 데이터 책임자 : Miguel Ángel Gatón
  2. 데이터의 목적 : 스팸 제어, 댓글 관리.
  3. 합법성 : 귀하의 동의
  4. 데이터 전달 : 법적 의무에 의한 경우를 제외하고 데이터는 제 XNUMX 자에게 전달되지 않습니다.
  5. 데이터 저장소 : Occentus Networks (EU)에서 호스팅하는 데이터베이스
  6. 권리 : 귀하는 언제든지 귀하의 정보를 제한, 복구 및 삭제할 수 있습니다.