식사에 향신료 추가 감각을 자극하여 특정 음식을 먹는 경험을 훨씬 더 완벽하게 만듭니다. 그러나, 몇 가지 예를 들자면, 당신의 미각 만이 검은 후추 한 꼬집, 몇 조각의 고추 또는 타바스코 스플래쉬로 이익을 얻을 수있는 신체의 유일한 부분은 아닙니다.
나머지와 달리 매운 소스에는 칼로리가 포함되어 있지 않으며 평균적으로 큰 스푼 당 약 XNUMX 개입니다. 또 뭔데, 매운맛은 신진 대사 촉진에 도움이됩니다. 완전한 신진 대사를 가진 사람들은 건강한 식습관을 따르고 규칙적으로 운동하면 체중이 증가 할 가능성이 적습니다. 이 두 가지 특성은 체중을 줄이거 나 줄을서는 데 도움이됩니다.
이와 관련하여 우리에게 유리한 또 다른 특성은 부분을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다. 매운맛은 너무 빨리 먹는 사람들이 천천히 씹을 수 없게합니다.. 너무 빨리 먹으면 위가 이미 배가 찼다는 신호를 뇌에 보낼 시간이 없습니다. 이런 식으로 사람은 자신의 신체가 필요로하는 것보다 더 많이 먹는 경향이있어 과체중의 위험이 증가합니다.
최근 연구에 따르면 매운 음식은 사람들의 삶을 연장 할 수 있습니다. 연구자들이 내린 결론은 분명했습니다. 정기적으로 매운 음식을 먹은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 오래 살 가능성이 더 큽니다. 따라서 세포의 노화를 늦추고 싶다면 식사에 양념을 넣으십시오.
고추의 활성 성분 인 캡사이신은 입안에 타는듯한 느낌을 유발하는 역할을하며 기분을 개선하는 데 도움이됩니다. 그리고 그것은 엔돌핀 방출, 이것이 우울증과 같은 기분 변화와 관련된 정신 질환이있는 사람들에게 매운맛이 흥미로울 수있는 이유입니다.