아침이나 오후에 홈 메이드 스무디를 만드는 것은 건강을 증진하는 맛있는 방법입니다. 다음은 가장 일반적인 오류 중 일부입니다. 피하면 한 걸음 더 가까이 이 세련된 음료의 기술을 습득하십시오 전 세계에
충분히 이길 수 없음. 스무디는 매끄럽고, 매끄럽고, 유동적이라는 뜻의 영어 단어 smooth에서 유래되었습니다. 블렌더에 덩어리를 남기지 않고 모든 재료를 혼합하는 데 걸리는 시간을주세요. 물론 과정이 XNUMX 분 이상 걸린다면 수제 스무디를 위해 더 잘 준비된 기계를 구입하는 것이 좋습니다.
증점제를 추가하지 마십시오. 좋은 스무디에는 몸이 있어야합니다. 항상 복숭아, 망고 또는 바나나와 같이 크림 같은 결과를 보장하는 과일을 사용하십시오. 또 다른 옵션은 아마 또는 치아 씨드 (하룻밤 동안 담근 상태) 한 스푼 또는 두 스푼을 포함하는 것입니다.
미친 듯이 재료 추가. 우리가 부엌에있는 모든 슈퍼 푸드를 추가하는 것을 거부하는 것은 어려울 수 있지만 (무시할 수있는 잠재적 인 이점이 너무 많음) 노력을 기울이고 맛이 잘 어울리는 XNUMX 개 또는 XNUMX 개로 제한하십시오. 그렇지 않으면, 특히 야채가 포함 된 경우 스무디 입안의 결과가 매우 드뭅니다.
너무 푸르른 과일 사용. 점심으로 먹지 않는 것과 같은 방식으로 홈 메이드 스무디에 녹색 바나나를 추가하지 마십시오. 과일이 익지 않으면 잘 섞이지 않아 스무디 맛이 나빠집니다. 반면에, 블렌더 용기는 약간 더 익은 과일 조각을 모두 담을 수있는 좋은 장소입니다.이 과일은 그대로 먹지 못할 수도 있지만 스무디에 더해져 음식 낭비를 피할 수 있습니다.