효과적으로 몸을 해독하는 것은 간단합니다

몸을 해독하기 위해 고안된 프로그램은 피곤함을 느끼거나 피부가 평소와 같지 않거나 소화 장애가 자주 발생하는 경우 수행해야합니다. 또는 단순히 당신이 찾고있는 것은 독소 제거 다이어트를 시작하기 전에 몸에서 남은 음식.

이 유형의 짧은 다이어트 몸을 해독하다 임산부, 어린이 및 암과 같은 퇴행성 질환이있는 사람에게는 적합하지 않습니다.

해독 기능

이러한 계획은 정화하고 기르다 동시에 몸. 건강한 영양소를 섭취하면 독소가 사라지고 우리는 강하고 건강합니다. 질병으로부터 보호하고 세포 재생에 도움 면역 체계를 최적으로 개선합니다.

신체 해독을위한 하이라이트 개선

  • 장기는 덕분에 휴식을 취합니다. 빠른.
  • 그것은 향상 혈액 순환.
  • 의 작품 독소를 적절히 제거합니다.
  • 제거는 다음을 통해 촉진됩니다. 장, 신장 및 피부.
  • 몸은 크게 받는다 영양소와 비타민의 양 완전히 동화됩니다.

이 방법으로 수행

해독 프로그램 식단, 운동 및 생활 방식을 통해 매일 몸을 정화하십시오.

  • 당신은 시작할 수 있습니다 빠른 날 과일과 채소 주스와 메이플 시럽 만 마시면 소화 시스템이 쉬게됩니다.
  • 많이 포함 섬유의 양, 현미, 신선한 과일 및 유기농 야채. 사탕무, 아티 초크, 브로콜리 또는 해초를 권장합니다.
  • 음주, 커피 및 흡연을 피하십시오. 정제 된 설탕과 모든 포화 지방.
  • 허브 차를 마시십시오 녹차, 말꼬리 또는 민들레의.
  • 최소 XNUMX 리터의 물을 마 십니다..
  • 기회가 있으면 하나로 이동하십시오. 사우나 모공을 통해 죽은 세포와 독소를 제거합니다.
  • 좋은 장갑이나 스펀지로 피부를 깨끗이 격일로 한 번.
  • 숨을 멈춰 의식적으로 긴장을 풀고 폐를 넓게 열어 산소가 적절하게 침투하고 순환 할 수 있도록합니다.
  • 감히 수업에 등록하세요 요가 몸과 마음을 운동합니다.

이것들은 일부입니다 따라야 할 작은 지침신체가 모든 독소를 스스로 제거하도록하기위한 간단하고 매우 유효한 권장 사항이며 기분이 좋아지기 시작할 수 있습니다.


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