롯 근본적인 브레스 그들은 많은 화학 과정의 틀에서 신체에 의해 자연적으로 생성됩니다. 그들은 신체 보호, 특히 특정 박테리아 또는 특정 바이러스와 싸우는 데 필수적입니다. 어쨌든 이러한 자유 라디칼은 물질 불안정한, 다른 분자와 반응 할 수 있고 세포 내에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 우리는 산화에 대해 이야기합니다.
그의 존재는 대리점 그것은 과도하지 않으며, 신체는 그들과 싸울 수 있고 발생한 손상을 복구 할 수 있습니다. 그러나이 균형이 깨지면 신체의 정상적인 기능이 방해를 받게됩니다. 스트레스 산화성.
활성 산소가 너무 많으면 세포, 포함 된 단백질, DNA, 주요 결과로 노화가 가속화됩니다. 이것은 더 큰 모습으로 번역됩니다. 주름, 심장병, 암의 위험 증가.
이 불균형 활성 산소 생성과 신체 방어 사이에는 여러 요인으로 설명 할 수 있습니다. 그만큼 산화 방지제 그들은 자유 라디칼의 공격에 대한 신체의 반응을 구성합니다. 그들의 효과는 과도한 경우 그들을 무력화하고 손상을 제한하는 것입니다.
설치를 허용합니다 균형 방어와 자유 라디칼 생성 사이. 후자는 제거되어서는 안되며 과잉 생산되는 경우에만 중화되어 위험을 방지합니다. 스트레스 산화성.
우나 먹이 불균형 한 항산화 제는 불균형의 원인이 될 수 있으며 신체가 활성 산소와 효과적으로 싸울 수 없음을 설명합니다. 음식을 선택하는 것 외에도 요리 시간이나 음식 보존과 같은 특정 습관은 풍부한 영양소를 고갈시키는 경향이 있습니다. 산화 방지제.