때때로 다이어트를 거르면 유익한 효과가 있습니다 마음을 깊이 해방시켜줍니다. 그리고 할로윈은 친구와 가족과 함께 칵테일과 과자를 즐기기에 좋은 밤입니다.
알코올성 음료와 과자를 과도하게 사용하지 않도록주의하십시오. 또한 다음날 아침이 팁을 실천에 옮기면 할로윈 후 빠르게 해독 올바른 길로 돌아갑니다.
물을 더 마셔 라: 할로윈 축제 이후 H20 소비를 우선시합니다. 이것은 당신의 몸에 설탕과 알코올을 정화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 할로윈 이후의 숙취를 극복 할 수있는 에너지를 제공합니다.
설탕에서 벗어나세요: 할로윈에는 과자를 남용하는 경향이 있으며, 많이 먹을수록 설탕에 대한 갈망이 커집니다. 다음 주말까지 사탕을 숨겨 중독을 예방하십시오. 식단에서 가능한 한 설탕과 정제 된 탄수화물을 제거하면서 과일과 채소 섭취를 늘리십시오. 이런 식으로 당신은 당신의 라인을 돌볼뿐만 아니라 매우 영양가있는 음식의 특성 중 하나이기 때문에 피로와 싸울 것입니다.
움직임 유지일상으로 돌아온 날 격렬한 운동에 대한 생각을 견딜 수 없다면, 활발한 산책을하거나 요가를하십시오. 목표는 몸에 필요하지 않은 모든 것을 제거하고 신진 대사가 느려지지 않도록 땀을 흘리는 것입니다.