주입과 차는 몸에 매우 좋지만 하루 중 각 시간에 가장 적합한시기와 차를 구별하는 방법을 알아야합니다. 주입은 약용 식물 그리고 그들은 간단한 방법으로 준비되어 있으며, 대부분의 사람들이 좋아하는 경향이 있으며 추운 날에는 마시기에 이상적입니다.
이 시점에서 주입은 마시고 데우기에 완벽하지만 뜨겁거나 차가울 수 있습니다.
매시간 주입 및 차
몸을 정화하려면
공복에 아침에 몸에 더 큰 영향을 미치기 위해 주입하는 것이 이상적입니다. 따라서 주입 또는 주입으로 하루를 시작하는 것이 이상적입니다. 금식을 깰 차.
- 민들레: 간과 신장의 기능을 향상시키고 소변을 통해 독소를 배출하는 경로를 효과적으로 정화합니다.
- 스테비아: 체내 알칼리화, 스트레스 해소, 치아 건강에 도움이되는 천연 감미료입니다.
- 첨가 레몬 주스 주입은 신체의 pH를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
에너지로 채워
아침에 충전 된 배터리로 에너지를 채우고 싶다면 주저하지 말고 베르데 티, 그것은 또한 당신에게 많은 속성을 제공합니다 산화 방지제. 철분의 흡수를 방해하지 않도록 식사 외 섭취하면 더 건강합니다.
예를 들어, 홍차는 지방 연소에 도움이되기 때문에 체중 감량 계획을 따르는 경우 좋은 대안입니다. 이 주입은 시나몬.
좋은 소화
식사 후에는 후식 대신에 소화기 주입을하는 것이 좋습니다. 민트, 아니스, 생강. 이 세 가지 식물은 가스, 팽만감, 무거움 및 속쓰림을 예방합니다. 따라서 가능한 빨리 에너지를 회복하여 더 일찍 에너지를 회복하고 오후의 리듬에 다시 합류합니다.
간단히 긴장
야간에는 근무일이 끝나면 몇 번의 주입을 권장합니다. 이렇게하면 연결을 끊고 숙면을 취할 수 있습니다. 불면증에 시달 리거나 스트레스를받는 시간을 보내고 있다면 마시기에 이상적입니다.
- 향유: 저녁 식사 후 긴장을 푸는 데 도움이되는 순한 향이 나는 식물.
- 틸라 : 스트레스, 괴로움 및 위장에 영향을 미치는 신경과 싸우는 잘 알려져 있고 가장 편안한 식물.
- 패션 플라워 : 휴식을 촉진하고 불안을 줄이고 근육통을 완화하는 진정 효과가 뛰어난 약용 식물.
- 발레리 안 : 사회에서 소비되는 또 다른 잘 알려진 식물은 불안, 우울증, 두통 또는 편두통과 싸우는 데 도움이됩니다.