이 풍부한 주스는 체중 감량에 도움이되고 매일의 식사 중 하나를 대체하는 데 도움이됩니다.이 주스에서 모든 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 중요합니다.
재료
아마씨 가루 또는 전체 아마씨 2 큰술 (XNUMX % 천연)
파인애플 3 장
가루 감미료 2 큰술
껍질을 벗긴 오이 ½
파인애플 주스 1 잔
준비하기
블렌더 병에 아마씨 숟가락, 껍질을 벗긴 파인애플 조각과 작은 조각으로 자른 플레이크, 가루 감미료와 오이를 얇게 조각에 넣고 마지막으로 파인애플 유리를 넣고 병을 덮고 블렌딩하십시오. 스무디를 빨대가 달린 긴 유리 잔에 넣고 유리 가장자리를 오렌지 조각, 오이 반, 파인애플로 장식하십시오.