준비 과정에서 가장 다양한 채소 중 하나는 콜리 플라워 독특한 요리법을 위해 여러 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다. 콜리 플라워가 끓을 때 냄새 불쾌한, 냄새가 빠지는 것을 막기위한 몇 가지 요령이있어 집 전체에 냄새가 스며 들지 않고 야채를 준비 할 수 있습니다.
준비 시간, 30 ~ 45 분
La 콜리 플라워 삶은 것 또는 찐 것은 콜리 플라워를 준비하는 가장 빠르고 가장 일반적인 옵션 중 하나입니다. 냄비에 물을 끓이는 전통적인 방법을 사용하여 콜리 플라워를 요리하거나 찐다. 콜리 플라워를 요리하는 것도 일반적입니다. 감자 삶은 것 그 후에는 올리브 오일을 뿌려 먹을 수 있습니다.
콜리 플라워를 요리 할 때 널리 사용되는 또 다른 대안은 오븐에서 조리하는 것입니다. 살사 볘 샤멜 소스. 컬리 플라워를 끓여서 베 샤멜 소스를 준비한 다음 오븐에 그라탕을두기 만하면되기 때문에 매우 간단한 레시피이기도합니다.
La 콜리 플라워 엠파 나다 스페인 남부의 많은 바에서는 다른 음식을 타파로 제공하는 것이 이상적입니다. 그것의 준비는 복잡하지 않고, 아이들이 야채를 먹도록하는 중요한 방법 인 노년층이 좋아합니다.
La 콜리 플라워 영양분이 많고 포만감도 큰 식품입니다. 일주일에 여러 번 먹는 것은 건강과 균형 유기체의. 준비가 매우 간단하기 때문에 일주일에 여러 번 쉽게 메뉴에 통합 할 수있는 식품이되었습니다. 이들 consejos 다양한 조리법의 경우, 일년 내내 시장에 나와있는이 맛있는 야채를 사고 준비하도록 장려하는 유용한 보조 도구가되어야합니다.