El 카 다몬 그것은 인도 문화에서 신체의 체액 유지를 막고 구취를 개선하고 신진 대사를 가속화하며 체중 감량 과정에서 협력자로 작용하는 많은 향신료 중 하나로 사용되었습니다.
또한,이 향신료를 주입하여 매일 음식에 자주 사용함으로써 그 특성을 최적화 할 수있는 것으로 나타났습니다. 널리 사용되는 요소입니다. 문화 동양인 최음 효과를 위해.
의 속성을 즐기는 가장 일반적이고 쉬운 방법 중 하나 카 다몬 차를 마시거나 자주이 향신료를 접시에 담아 모든 장점을 누리는 것입니다.
카 다몬 차 레시피
재료
- 카 다몬 한 스푼,
- 물 한 컵,
- 감미료를위한 스테비아 또는 아가베 시럽.
준비하기
냄비에 물 XNUMX 컵을 넣고 끓는 즉시 불을 끄고 카 다몬 10 분 동안 그대로 둔 다음 마지막으로 아가베 나 스테비아 시럽을 조금 넣어 달게합니다.
XNUMX 리터 카 다몬 차, 카 다몬 5 큰술을 사용하고 같은 방식으로 진행해야합니다. 여름에는 냉장고에 넣고 하루 종일 마신다.
오트밀과 카 다몬 오믈렛
카 다몬을 사용하는 또 다른 방법 무게를 잃다 이 재료로 맛있는 준비를합니다. 카 다몬이 들어간 오믈렛입니다.
재료
- 3 에그,
- 오트밀 3 큰술,
- 카 다몬 한 스푼,
- 소금과 후추 한 꼬집.
준비하기
모든 재료를 그릇에 붓고 섞은 다음 7 분 동안 그대로 둔 다음 중불에서 붙지 않는 뜨거운 프라이팬에 넣고 뒤집어 신선한 치즈, 칠면조 햄, 닭고기 또는 다른 반주와 함께 제공합니다.
La 오트밀 오믈렛 카 다몬은 저녁이나 아침에 자주 먹으면 체중 감량에 도움이됩니다. 계란의 흰자 만 사용하여 colesterol 더 가볍게 만드세요. 카 다몬은 배가 붓는 것을 방지하고 오믈렛에 특별한 풍미를 더합니다.