셀러리, 당근, 무와 같은 야채는 치아 미백 얼룩을 유발할 수있는 다른 음식의 잔해를 제거합니다. 치아 세척을 개선하는 것 외에도 비타민 C 함량이 잇몸을 관리하고 다음과 같은 통증과 문제를 해결할 수 있기 때문에 섭취가 매우 효과적입니다. 치은염.
La 사과 치석을 깨끗이 닦고 치아와 잇몸을 닦고 더 하얀 치아를 유지하는 데 도움이되는 훌륭한 과일입니다. 또한 타액 생성을 증가시켜 악취를 제거하고 구강 건강을 보호합니다.
장점 중 fresas, 치아 미백을 돕는 이상적인 음식입니다. 이 특성은 치아를 건강한 색으로 유지하는 데 매우 효과적인 특성을 가진 천연 효소 인 말산 함량 때문입니다.
약 감귤류 비타민 C가 풍부한 오렌지 나 레몬처럼 치아 미백과 청소를 촉진합니다. 실제로 레몬 주스는 매우 강력한 세척 특성을 가지고 있으며 이는 실제로 좋은 해결책입니다. 영향을 미치지 않도록 에나멜 약간의 베이킹 소다와 레몬 주스 몇 방울을 섞어서 얻은 페이스트로 씻을 수 있습니다.
마치 레몬 주스, 사과 사이다 식초는 또 다른 좋은 클렌저이므로 치아 미백에 도움이되는 식품 목록에 포함했습니다. 또한 사이다 식초 몇 방울과 소량의 베이킹 소다 크림을 만들고이를 닦으세요. 그러나 에나멜 손상을 방지하기 위해 남용해서는 안됩니다. 일주일에 한 번하는 것이 좋습니다.