이 바나나와 꿀 스무디는 특히 모든 성인, 청소년 및 어떤 이유로 체중을 늘리고 필요한 킬로그램을 늘리기 위해 다이어트를 원하는 어린이에게 적합합니다.
이 준비는 만들기가 매우 간단하고 많은 재료가 필요하지 않으며 이 스무디의 근본적인 점은 상당한 양의 미네랄, 비타민 및 칼슘을 몸에 제공한다는 것입니다.
성분 :
>> 전유 1리터.
>> 잘 익은 바나나 6개.
>> 바닐라 에센스 2티스푼.
>> 꿀 6큰술.
>> 설탕 6큰술.
준비 :
바나나 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 그런 다음 믹서기 유리에 붓고 우유, 설탕, 꿀, 바닐라 에센스를 추가합니다.
이 모든 재료를 혼합하고 준비물을 용기에 붓습니다. 원하는 잔에 스무디를 제공합니다.