누가 아주 시원한 물로 샤워를할까요? 용감한 사람은 많지 않지만 할 수있는 사람은 모든 좋은 것들로부터 이익을 얻다 몸에 찬물을 가져다줍니다.
냉수 샤워는 많은 일에 매우 유익합니다. 특히 우울증에 시달리는 경우에 이상적입니다. 노르 에피네프린 생산 활성화, 기분이 나아지기에 이상적입니다.
급격한 온도 변화 따뜻한 물이나 뜨거운 물로 샤워하는 데 익숙해 져서 우리를 조금도 재미있게 만들지는 않습니다. 냉수로 신중하게 바꾸는 것은 어렵습니다. 그러나 그 이후로 그렇게하는 것의 이점이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 아마도 다음 샤워시 시도해 볼 수 있습니다.
점진적으로하면 몸이 익숙해 져 그리고 시간이 지나면 몸은 그것을 감사 할 것입니다.
찬물 샤워의 이점
순환 개선
순환이 상당히 개선되었습니다. 혈액이 더 빨리 순환, 장기 및 조직은 추가 용량을 즐깁니다.
건강하고 신선한 피부
온수 샤워는 독소와 먼지를 잘 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 뜨거운 물로 지방을 잘 씻어 내고 제거하지만 단점 중 하나는 피부가 건조 해지고. 차가운 물은 그것을 관리하고 단단하고 탄력있게 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
더 많은 에너지
찬물로 우리는 에너지 증가를 경험할 수 있습니다. 이것은 우리 몸이 활성화되어 더 많은 칼로리를 태우고 물은 우리를 떨고 고통스럽게 만들 수 있습니다 그러나 조금 벗어나면 우리는 활력을 되찾고 매우 편안합니다.
강력한 면역 체계를 유지합니다
물의 온도가 신진 대사 촉진 결국 면역 체계를 자극합니다. 튼튼하게 유지하기가 쉽기 때문에 공중에서 바이러스와 박테리아와 싸울 수 있습니다.
인간의 생식력
우리는 인간의 정자가 고온과 접촉해서는 안된다는 것을 알고 있습니다. 생식력에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 남성의 경우 매우 뜨거운 목욕이나 샤워에 노출되는 것을 피해야합니다.
기회를 낭비하지 마십시오 차가운 샤워를하는 느낌을 시도하기 위해 그것은 웰빙을 가져다 줄 것이고, 당신은 당신을 둘러싼 우울증이나 나쁜 감정과 싸울 것입니다. 점차적으로 온도를 바꾸고 작은 고통이 아닌 좋은 것에 대해 생각하려고 노력합니다.