이 맛있는 스무디는 매우 에너지가 넘치는 저칼로리 스무디로, 비타민 C가 풍부하여 방어력을 높이고 감기를 예방하는 데 이상적이며 태닝을 돕고 매우 상쾌하고 소화력이 좋습니다.
재료
Manzana 1
큰 당근 1 개
짜내고 걸러 낸 오렌지 주스 1 컵 및 ½ 컵
가루 감미료 1 작은 술
레몬 즙 ¼ 컵
얼음 필요량
준비하기
씻은 당근을 블렌더 용기에 넣고 껍질로 닦고 레몬 주스와 오렌지 주스와 함께 조각으로 자르고 씨없는 사과를 껍질과 가루로 만든 감미료와 섞은 다음 다시 섞습니다.
두 잔 또는 두 잔에 얼음을 충분히 넣고 얻은 주스에 셔벗을 넣고 마신다.
내가하는 일은 약간의 물과 함께 믹서기에 당근 2 개, 사과 1 개, 레몬 1 개, 오렌지 1 개를 섞는 것입니다. 맛있고 쉽습니다. 키위도 넣을 수 있지만 맛이 묘하다.
나는임을 짜
ón과 오렌지를 주스에 넣고 사과 1 개와 당근 1 개를 넣고 생강을 조금 넣으면 맛있습니다.