저칼로리 파인애플과 복숭아 설탕에 절인 과일

이 맛있는 디저트를 좋아하게 될 것입니다. 4인분을 제공하며 최대 XNUMX개월 동안 가방에 넣어 냉동실에 보관할 수 있습니다.

이 레시피는 비타민 A, B, B1, B2, B3, C와 칼슘, 철, 인, 칼륨과 같은 미네랄을 제공합니다.

재료

큐브 모양으로 자른 파인애플 ½개
잘 익은 복숭아 3개를 입방체로 자른다
감미료 필요량
물 ½ 리터

준비하기

냄비에 물과 감미료를 넣고 끓이다가 끓기 시작하면 껍질을 벗긴 복숭아를 깍뚝썰기하고, 파인애플은 껍질과 작은 구멍을 제거한 뒤 같은 모양과 크기로 잘라 다시 끓이다가 10분간 끓인 후 물기를 뺀다. 화재.

준비물을 실온에 두었다가 뚜껑이 있는 용기에 넣고 냉장고에 3시간 동안 넣어둡니다. 나는 매우 추운 compoteras에서 봉사했습니다.


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