이 조리법은 매우 간단하고 준비하기 쉽고 준비가 거의 필요하지 않으며 매우 풍부하고 미각에서 녹습니다.
재료
줄기가 없는 근대 1팩
다진 큰 양파 1 개
1 마늘 정향
파슬리 2 큰술
달콤한 파프리카 1 작은 술
달걀 흰자 3 개
올리브 기름
남자 이름
준비하기
근대가 부드러워질 때까지 끓입니다. 팬에 양파와 마늘을 넣고 올리브 오일 약간을 넣어 볶습니다. 잘 볶으면 물기를 제거하고 잘게 썬 근대를 넣고 소금을 넣고 10분간 뒤집어가며 볶습니다. 시간에.
와 함께 팬에 넣어
준비하기 파슬리와 파프리카를 올리고 2분 더 저으면서 익힙니다. 열에서 모든 것을 제거하고 모든 것을 용기에 넣고 달걀 흰자 세 개와 섞습니다.
재료를 베이킹 접시에 붓고 오븐에 15분 동안 또는 근대가 노릇노릇해질 때까지 굽습니다.