자두 섭취의 이점

자두

이미지-Wikimedia / Emőke Dénes

문제에 대한 가정 요법의 이미지와는 거리가 멀다 대중 교통 장의, Ciruelas 건포도 진짜 음식이다 건강한 여성, 특히 라인을 유지하려는 사람들을 위해. 일상 생활의 요구에 적응, 그것은 완벽한 동맹입니다 건강

그 자질 영양 부정 할 수없고,받은 아이디어와는 반대로, 자두 아니 살찌 다. 따라서 모든 여성이 특히 일부 상황에서 먹는 것이 좋습니다.

라스 미덕 학의 자두의 종류는 오랫동안 알려져 왔습니다. 비타민 E와 베타 카로틴 그들은 다른 과일보다 더 중요한 항산화 비타민의 농축 물을 제공합니다. 자두는 지방이 많은 그리고 자유 라디칼의 공격으로 인한 세포막으로 노화, 피부의 탄력 상실 및 주름의 출현.

또한, 칼륨 자두에 함유되어있어 이뇨 효과와 해독 몸에. 자두에는 또한 여성을위한 또 다른 성분 인 붕소가 포함되어 있습니다. 뼈.

칼슘과 함께 비타민 D붕소는 뼈 자본 예방 및 뼈 강화에 적극적으로 관여합니다. 자두에는 또한 마그네슘, 근육 수축 및 신경 전도에 필요합니다. 그만큼 Ciruelas 건포도 그들은 철분이 높고 여성에게 매우 필요합니다. 임산부 보통 이런 유형의 결핍으로 고통받는 사람.

 추가 정보 - 과일의 건강상의 이점


코멘트를 첫번째로 올려

코멘트를 남겨주세요

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드가 표시되어 있습니다 *

*

*

  1. 데이터 책임자 : Miguel Ángel Gatón
  2. 데이터의 목적 : 스팸 제어, 댓글 관리.
  3. 합법성 : 귀하의 동의
  4. 데이터 전달 : 법적 의무에 의한 경우를 제외하고 데이터는 제 XNUMX 자에게 전달되지 않습니다.
  5. 데이터 저장소 : Occentus Networks (EU)에서 호스팅하는 데이터베이스
  6. 권리 : 귀하는 언제든지 귀하의 정보를 제한, 복구 및 삭제할 수 있습니다.