유제품 섭취의 장단점

  우유

복용의 가장 큰 이점 유제품칼슘. 이 우유 기반 제품은 칼슘 요구 사항을 충족하므로 아기에게 좋습니다. 자본 유기체의.

그러나 최근 몇 년 동안 그들은 다른 많은 속성 프로 바이오 틱 효과, 체중 조절 및 고통의 위험에 대한 보호와 같은 유제품 결장암. 따라서 유제품이 먹이 매일

모두처럼 음식계정보다 더 많이 소비하면 또 다른 일련의 문제가 발생합니다. 너무 많이 먹으면 보통 아무것도 먹지 않습니다. 또한 음식 항상있다 속성 개인. 이것들이 과도하게 제시되지만 그 반대의 경우도 불충분하면 다른 유형의 문제.

다량을 소비하십시오 우유 과잉과 같은 특정 장애에 신체를 노출 알칼리화또는 치즈를 많이 먹으면 지방과 소금이 많으면 해로울 수 있습니다. 마찬가지로, 많은 과일 기반 요구르트는 설탕. 탈지하지 않은 유제품, 치즈 그리고 다른 파생물은 너무 많은 지방을 함유하고 있으며 장기적으로는 대리점.

따라서 소비 온건 유제품은 유익하지만 삶의 모든 것과 마찬가지로 과잉 비쌀 수 있습니다.

추가 정보 - 유제품을 마시는 것의 위험성


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