캐슈 우유는 최근 증가하는 식물성 우유 공급에 추가되었습니다.. 아몬드, 콩, 대마, 코코넛 및 쌀 우유의 새로운 동반자는 많은 사람들이 생각하는 것보다 칼로리가 낮습니다.
캐슈 우유의 기본은 신장 모양의 말린 과일입니다. 캐슈 또는 캐슈라고도 함. 이 음식에는 체중 감량을 포함하여 몇 가지 이점이 있습니다.
크림 같은 일관성,이 비유 제품 우유 아몬드 우유와 함께 시장에서 가장 적은 칼로리를 제공하는 제품입니다. 캐슈 우유 한 컵은 60 칼로리를 초과하지 않는 반면 두유는 80 칼로리입니다.
그러나 무설탕 품종을 선택하면 컵당 칼로리 수를 더욱 줄일 수 있습니다. 이 경우 설탕과 탄수화물이 없기 때문에 25 개로 만 유지됩니다. 체중 감량을 원하거나 라인을 유지하려는 사람들의 훌륭한 동맹.
아몬드 우유와 캐슈 우유 모두 그들은 단백질의 훌륭한 공급원이 아닙니다그렇기 때문에 우유와 가장 유사한 대안을 찾고 있다면 단백질을 제공하고 일반적으로 비타민 B80로 강화되어 있지만 컵당 12 칼로리에 달하는 콩에 베팅하는 것이 좋습니다.
현재 가장 관심이있는 것이 칼로리와 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이거나 다른 한편으로는 단백질 섭취량을 잘 커버하는 것이라면, 캐슈 우유는 식단에 포함 할 수있는 아주 좋은 선택입니다..