우유 대신 캐슈 우유

그것은 부인할 수 없습니다 식물성 우유 그들은 유행하지 않고 매일 우리는 슈퍼마켓에서 우유에 대한 더 많은 대안을 찾습니다. 두유는 최초의 식물성 우유로 시판되었고, 몇 년 후 우리는 오트밀, 쌀, 헤이즐넛, 아몬드 또는 다른 종자 우유를 발견했습니다.

식물성 우유는 집에서 만들 수 있기 때문에 완벽합니다. 우리는 믹서기, 우리가 가장 좋아하는 말린 과일 및 미세한 그물망 만 있으면됩니다.

이 기회에 우리는 당신에게 캐슈 우유를 준비하는 방법, 매우 영양가가 높고 훌륭한 특성이 있습니다.

캐슈 우유

간단하고 영양가있는 음료 인 캐슈 스무디로 만든 야채 음료입니다. 마시는 사람은 다음과 같은 혜택을 누릴 수 있습니다.

  • 야채와 무 유당 음료, 편협한 사람들에게 완벽한.
  • 동물성 제품으로 만들어지지 않았습니다.
  • 적합 채식주의 자와 비건. 
  • 그 맛은 부드러운. 
  • 그것은 만든 간단하고 빠른 방법입니다. 

캐슈의 장점

캐슈는 완벽하며, 많은 사람들이 야채 버터, 매 한 입 먹을 때마다 매우 풍부하고 맛있는 말린 과일이라고 생각합니다. 다음을 제공합니다.

  • 탄산수: 인, 구리, 셀레늄, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 아연.
  • 비타민: A, C, D, E 및 그룹 B 단지의 것들.
  • 콜레스테롤을 조절하고 나쁜 콜레스테롤을 제거합니다.
  • 완벽한 심혈관 건강 유지에 도움.

캐슈 우유 음료

이 음료는 시간이 지남에 따라 신선하게 만들어 지거나 냉장고에 아무 문제없이 보관할 수 있습니다. 잘 수분을 공급하고 먹었습니다. 

재료

  • 150 그램 생 무염 캐슈. 
  • 리터와 반의 천연 수. 
  • 바닐라 콩 씨앗 또는 티스푼 바닐라 가루.
  • 6 일 지점에서 우유를 달게하다.

준비하기

  • 우리는 캐슈를 2 ~ 4 시간 담그다. 시간이 지나면 과일을 잘 배수하고 블렌더 유리에 넣습니다.
  • 우리는 미네랄 워터의 절반을 함께 쳤습니다. 캐슈가 잘 부서 질 때까지.
  • 나머지 물을 넣고 조금 더 섞습니다.
  • 우리는 날짜를 구합니다 바닐라 시드와 함께 블렌더에 넣습니다.이 단계는 선택적.
  • 체, 고운 여과기 또는 고운 천을 사용하여 야채 음료를 걸러냅니다. 우리는 모든 마지막 방울을 짜냅니다.
  • 캐슈 우유를 주전자에 붓고 냉장고에 보관하거나 부분적으로 제공합니다.

냉장고 안에 가질 것이다 2 일 또는 3 일 수명예, 시간을 초과해서는 안됩니다.

 


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