이것은 체중 감량이나 유지 관리 계획을 따르고 체중이 증가하지 않도록 최소한의 칼로리가 포함 된 풍부한 준비를 원하는 사람들을 위해 특별히 고안된 가벼운 레시피입니다.
이제이 연한 주황색 푸딩은 최소한의 요소 만 필요하며 매우 빠르게 할 수 있습니다. 물론이 레시피를 구성하는 요소의 빛 특성을 엄격히 존중하여 가벼운 레시피가되도록해야합니다.
성분 :
> 100g. 가벼운 밀기울 빵.
> 150cc. 짜낸 오렌지 주스.
> 밝은 흰색 치즈 4 큰술.
> 50g. 강판 오렌지 껍질.
> 액상 감미료 1 큰술.
> 달걀 흰자 2 개.
준비 :
큰 용기에 작은 조각으로 자른 가벼운 밀기울 빵, 짜낸 오렌지 주스, 밝은 흰색 치즈, 오렌지 풍미, 액체 감미료 및 달걀 흰자위를 넣고 부드러운 페이스트가 될 때까지 잘 섞어 야합니다. 준비물을 팬에 붓습니다.
마지막으로, 오븐에있는 이중 보일러에서 약 30 분 동안 적당한 온도에서 조리가 견고해질 때까지 조리해야합니다. 이제 식힌 다음 주입 또는 가벼운 음료와 함께 제공해야합니다.