여름은 정신 건강에 가장 좋은 계절입니까?

뇌의 엽

여름은 쾌활한 기분과 관련이 있습니다, 그러나 더운 날씨와 맑은 날이 반대되는 사람들이 있습니다. 인간의 약 15 %가 과민 반응을 보이는 것으로 추정됩니다. 당신이 밝은 빛과 소음에 쉽게 압도 당하거나, 쉽게 겁을 먹고, 다른 사람의 기분에 영향을 받거나, 당신에게 큰 영향을 미친다면, 당신은 아마도 나머지 그룹과 유 전적으로 다른이 그룹에 속할 가능성이 높습니다.

일부 과민 한 사람들은 비가 올 때 정신 건강이 악화되는 것을 느끼고 다른 사람들은 열이 감소하는 것을 경험합니다. 따뜻한 날씨가 항상 더 좋다는 믿음은 사실이 아닙니다.

열은 또한 사람들을 더 공격적으로 만들 수 있습니다., 2013 년 과학 저널에 발표 된 연구에서 입증되었습니다. 연구원들은 기온이 치솟 으면서 대인 관계 폭력이 4 % 증가하고 집단 간 갈등이 14 % 증가하는 것을 목격했습니다.

여름의 직접적인 결과로 일부 사람들의 기분이 악화되는 것을 뒷받침하는 또 다른 데이터는 자살의 정점입니다. 더위는 기쁨을 가져다 주어야하지만 봄과 초여름에는 특히 남성과 노인들 사이에서 자살의 물결이 강합니다.

과민증의 정도가 다르다는 점에 유의해야합니다. 여름의 모든 적이 덥고 습한 날씨에 똑같이 잘 반응하는 것은 아닙니다. 우울함에도 불구하고 대부분은 번성합니다. 핵심은 자신을 긍정적 인 사람들로 둘러싸는 것입니다, 야외에서 하루에 몇 시간을 보내고 열로 인해 즐거움을주는 일을하지 못하게해서는 안됩니다. 그러면 우울증이 발생할 위험이 있습니다.


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