롯 아마 곡물 그들은 영양 적 특성을 가지고 있으며 고도 불포화 지방산 오메가 3 및 오메가 6이 풍부합니다. 또한 소화 효소가 있으며 비타민 E 및 그룹 B의 비타민을 포함합니다. 미네랄 아마에서 가장 중요한 것은 요오드, 철, 아연, 마그네슘, 칼슘, 인, 칼륨, 망간, 실리콘 및 구리입니다.
아마 곡물은 소화를 개선합니다
당신에게 감사합니다 효소 소화, 음식을 더 잘 소화하고 장 이동을 개선 할 수 있습니다. 아마 곡물은 또한 정화 작용을합니다. 이것은 장을 깨끗하게 유지하고 영양분을 더 효율적으로 흡수하는 데 도움이됩니다. 높은 콘텐츠 덕분에 섬유 녹는, 우리는 더 포만감을 느끼고 수분 유지와 변비를 피할 수 있습니다. 이 모든 것이 아마 곡물을 슬리밍 요법에 적합한 보충제로 만듭니다.
마찬가지로 아마 곡물 그들은 다량의식이 섬유를 함유하고 있으며 오메가 -3 지방산으로 알려진 가장 풍부한 식물 공급원입니다. 또한, 이러한 곡물에는 연약한 에스트로겐이 포함되어있어 생애주기 동안 월경을 연장하는 데 적합합니다. 아마 곡물은 똑같이 풍부한 식물 화학 물질 특히 유방, 결장 또는 폐 종양에 대한 강력한 항암제 역할을합니다.
아마 곡물의 성분은 섬유 영양학, 변비 예방 및 유해한 저장 물질의 장 청소에 이상적입니다. 식물상 박테리아. 명심해야 할 중요한 측면은 게실의 경우 아마 곡물을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 실제로,이 작은 알갱이는 소장의 염증이있는 작은 주머니에 쌓여 큰 불편 함을 유발할 수 있습니다.