양배추와 임신

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El 임신 좋아하는 음식에 대한 혐오감과 일반적으로 사용되지 않는 음식에 대한 갈망을 개발할 수있는 매우 특별한 단계입니다. 일일 식단, 연구원들에 따르면, 그들은 이러한 맛의 변화가 왜 발생하는지 아직 확신하지 못합니다.

많은 임산부 특정 강한 맛의 음식에서 발견됩니다. 양배추 임신하기 전에도 많은 혐오감을 느꼈지만 양배추 주스 그것은 상태에 매우 유익합니다.

El 양배추 주스에는 치유력이 있습니다. 위장에 도움이 될 수있을뿐만 아니라 비타민 C, 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.,뿐만 아니라 비타민 K, 혈액 응고에 관여. 양배추 주스는 섬유질의 원천이기도합니다. 변비 많은 여성에게 너무 흔해서 임신 중에 종종 고통받습니다.

어떤 사람들은 배추 소화에 어려움을 겪어 가스 나 팽만감으로 이어지지 만, "NW Walker"의 저자에 따르면 신체가 적응하는 데 시간이 필요할 수 있습니다.생 야채 주스«, 추천합니다 매일 소량의 양배추 주스를 마시거나 다른 종류의 야채 주스와 혼합하여 효과를 희석.

결합하는 데 가장 권장되는 주스에는 당근 주스, 셀러리 주스, 토마토 주스 및 시금치 주스가 있습니다. 그만큼 당근 오렌지 주스와 시금치는 비타민 C가 매우 풍부합니다., 필수 유기적 방어를 높이십시오.

이러한 유형의 조합은 더 많은 영양소가 임신 다이어트, 아기와 엄마의 건강을 위해 정말 중요한 것입니다.


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