당신이 증가하고 싶다면 근육 질량, 우리가 네 이름을 제공 할 것이기 때문에 이번에 우리가 당신에게 말해야 할 것에 관심이있을 것입니다. 식물 그들은 에너지 수준뿐만 아니라 근육 성장을 촉진하기 위해 노력합니다.
Amalaki인도가 원산지 인이 식물의 많은 이점은 에너지 증가, 간 기능 개선, 위산 감소, 건강한 피부와 머리카락을 포함합니다. 또한 단백질 합성을 촉진하여 근육을 강화하고 근육량을 늘리며 일반적으로 신체의 톤을 높입니다.
Ashwagandha: 아프리카, 인도 및 중동에서 볼 수 있습니다. 그것은 스트레스에 더 잘 견디도록 신체를 준비시키고 항산화 효과를 가지며 에너지 수준을 증가시킵니다. 그러나 스포츠 관점에서 가장 중요한 이점은 각 운동 후 근육에 필요한 회복 시간을 줄여 사람들이 더 적은 시간에 더 많은 근육량을 얻을 수 있다는 것입니다.
아마씨: 유명한 아마씨는 여러 가지 이점으로 인해이 블로그의 다양한 목록에 나타났습니다. 그러나 지금까지 우리는 그것이 에너지 수준을 높이고 시간 회복을 줄이며 산소 활용을 향상시키기 때문에 운동 선수의 근육량 증가에 기여한다고 언급하지 않았습니다. .
홍경천Rhodiola Rosea라고도 알려진이 식물은 근육 회복을 돕고 단백질 합성과 동화 작용을 촉진합니다. 그러나 주요 부작용은 혈압 상승이라는 것을 명심해야합니다.
추가 정보 - 췌장을위한 XNUMX 가지 약용 식물
사진 – myworldhut.com
안녕하세요, 저는 근육 질량을 증가시킬 허브를 찾고 있습니다 (이 블로그에서 4, 허브를 찾았고 그 허브 중 어느 것이 근육 질량을 얻는 데 도움이 될지 모르겠습니다),
저는 페루 출신이며이 허브가 여기 페루에서 발견 될 수 있는지 알고 싶습니다. (저를 잘 지정하고 어디에서 찾을 수 있고 각각의 가격으로 찾을 수 있다면 매우 기쁩니다)
귀하의 신속한 답변을 기다리고 있습니다.
메르시 뷰쿱.
(정말 고맙습니다)