이 정화의 주인공은 사과, 셀러리, 레몬. 맛과 영양 적 특성 모두에서 서로를 완벽하게 보완하는 세 가지 성분, 하나가 우리에게 가져다주는 이점은 다른 것을 보완합니다.
이상적인 것은 이러한 과일과 채소 가장 좋은 방법은 그들이 인접한 밭과 유기농 과수원에서 온다는 것을 아는 것입니다. 대부분의 영양소와 비타민이 거기에 있기 때문에 과일의 피부에서 모든 것을 이용할 수 있습니다.
이 세 가지 음식은 독소 제거 몸에 축적되고 시간이 지남에 따라 우리를 아프게합니다.
자신을 정화하는 녹색 사과, 셀러리 및 레몬
사과, 레몬, 셀러리로 그린 스무디를 만들면 단 한 달 만에 에너지를 회복 할 수 있습니다. 또한 체중을 줄이고 방어력을 높일 수 있습니다.
이러한 클렌징 치료를 수행하기에 가장 좋은시기는 계절의 변화에 있으며, 이러한 변화로 인해 신체는 더욱 취약 해지고이를 깨끗하게하고 강화해야합니다.
영양 적 특성
- 레몬: 체내의 액체와 독소를 제거하는 과일이며, 최고의 알칼리성 식품즉, 체내 최고의 pH 수준을 유지하고 좋은 소화 시스템을 유지하는 데 도움이됩니다. 좋은 레몬을 얻으면 실제로 가장 하얀 부분을 사용하지 않고도 모든 피부를 활용할 수 있습니다. 스무디를 쓰게 만들기 때문입니다.
- 셀러리: 이상적 신장을 정화하고 체액을 제거하십시오 남은 음식은 자연에서 발견되는 가장 이뇨제 중 하나입니다.
- 그린 애플: 사과를 받기에 완벽합니다. 여분의 에너지 섬유질이 풍부하고 포만감을줍니다.
우리가 할 수있는이 흔들림 공복을 입다 아침에는 아침 식사 XNUMX 분 전에, 점심 식사 XNUMX 분 전에, 오후에는 간식으로 한 잔 더하세요.
이 디버깅을 할 수 있습니다. 일년에 두 번, 가을이 시작될 때와 봄이 시작될 때 한 번. 방어력을 강화하고 초과 킬로를 잃을 수 있으며, 추가 에너지와 당신은 매일 기분이 나아질 것입니다.