수박과 라이트 멜론 스무디

수박과 멜론 스무디

이것은 맛있고 매우 신선한 맛을 지닌 가벼운 음료로, 준비가 매우 간단하고 최소한의 요소로 매우 빠르게 만들 수 있습니다. 이제 식사 중이든, 디저트로든, 식사 사이에든 하루 중 언제든지 섭취할 수 있습니다.

이 가벼운 수박 멜론 쉐이크는 최소한의 칼로리만 제공하기 때문에 몇 킬로그램을 추가로 감량하거나 체중 유지 계획을 실천하기 위해 다이어트 요법을 시행하는 모든 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다.

성분 :

»수박 2kg.
»멜론 2kg.
»100cc. 탈지유 크림의.
»100cc. 물의.
»라이트 바닐라 에센스 1 큰술.

준비 :

먼저 수박과 멜론 모두에서 껍질을 제거해야 하며 두 과일에서 모든 씨도 조심스럽게 제거해야 합니다. 일단 준비되면 중간 조각으로 자르고 덩어리가 없는 크림이나 페이스트가 될 때까지 처리해야 합니다.

이 준비가 완료되면 탈지유 크림, 물, 라이트 바닐라 에센스를 추가하고 모든 요소를 ​​잘 혼합해야 합니다. 마지막으로 준비물을 냉장고에 25분 동안 보관해야 하며 이제 어떤 종류의 유리에도 담을 수 있습니다.


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