"자유 라디칼"이라는 단어는 무섭지 만 정말 그렇게 나쁘거나 현명한 마케팅 전략입니까?
다음으로 어떤 효과가 있는지 설명하고 그들에게 가장 잘 맞는 전략.
그들은 어떤 역할을합니까?
자유 라디칼 일련의 자연 생화학 반응으로 제조됩니다.음주, 흡연, 튀긴 음식 섭취, 대기 오염 물질, 살충제 및 자외선에 노출되는 것도 이러한 악당을 유발할 수 있습니다.
인체는 자연적으로 생성하지만 자유 라디칼은 큰 피해를 입힐 수 있습니다. 그 이유는 건강한 세포 발화, 산화 과정을 통해 정상적인 기능을 손상시킵니다.
짐작 하셨겠지만, 이러한 세포 산화 또는 열화는 사람들의 건강에 큰 위험을 초래합니다. 가장 끔찍한 효과는 퇴행성 질환입니다, 다양한 유형의 암을 포함합니다.
우리는 그들에 대해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?
시작하려면 매우 중요합니다 우리가 매일 노출되는 자유 라디칼의 원인을 식별 그들로부터 자신을 보호하십시오. 위에서 우리는 담배, 술, 살충제 등 가장 일반적인 몇 가지를 언급했습니다. 대기 오염 물질 문제는 피하는 것이 더 어렵습니다. 그러나 도시의 공기 품질이 매우 좋지 않으면 최악의 지역에서 마스크를 착용하고 시장에게 조치를 취하도록 촉구하는 방법을 찾는 등 할 수있는 일이 있습니다.
또한, 항산화 식품이 풍부한 식단을 섭취해야합니다 자유 라디칼 손상을 막으려는 노력으로 신체를 돕습니다. 이러한 의미에서 보충제는 권장되지 않으며 신체가 기능하기 위해 활성 산소와 항산화 제의 균형을 필요로하기 때문에 신체에서 전자를 완전히 제거 할 목적으로 만 먹어서는 안됩니다. 결론 : 집착도 좋지 않습니다.