석류의 치유력 : 저칼로리 과일

석류는 석류 열매, 가을에 나타나며 계절은 겨울까지 계속됩니다. 그것은 부끄러운 일입니다. 그런 제철 과일 특정 시간에만 소비 할 수 있기 때문입니다. 석류를 더 좋아하게 만드는 데 필요한 모든 것을 알려드 리므로 다음에 시장에서 볼 때 주저하지 말고 몇 조각을 집으십시오 항산화 함량이 가장 높은 과일 중 하나입니다. 그 소비는 많은 양을 감안할 때 적극 권장됩니다. 치료 속성 무엇이 잘못 되었나요?

그것은 인 아시아 출신 고대에는 병자의 열을 낮추는 데 사용되었습니다. 오늘날에도 여전히 지구촌 곳곳으로 수출되고 있습니다. 가장 많이 소비되는 아시아 대륙. 우리는 그 생물학적 가치가 무엇인지, 어떤 의약 특성이 두드러지고 그 이점이 무엇인지 말하고 싶습니다. 이 멋진 과일의 기본 및 필수 정보.

석류는 열매인데 살찌는거야?

석류는 우리에게 활력과 활력을 주며, 그 맛은 우리를 기분 좋게하고 우리에게 긍정적 인 감정을줍니다그렇기 때문에 스트레스를 받고 있다면 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 칼로리 함량이 낮기 때문에 체중 감량 다이어트에 사용하는 것이 좋습니다.

석류는 가족의 작은 나무 인 석류에서 발생합니다. Lythraceae. 수류탄의 크기는 직경이 5 ~ 12 센티미터입니다.. 석류는 붉은 황색을 띠는 딱딱한 껍질을 가지고 있으며 내부에는 달콤하고 깊은 붉은 진주가 있습니다.

이 곡물은가 종피로 알려져 있습니다 그리고 그들은 우리에게 비타민, 미네랄 및 우리가 아래에서 보게 될 모든 속성을 소유하고 제공하는 것들입니다.

석류 혜택

대략 석류는 다음과 같은 가치를 제공합니다. 예를 들어 10cm 수류탄.

• 칼로리 : 234.
• 단백질 : 4,7 gr.
• 섬유질 : 11,3 gr.
• 비타민 K : RDA의 58 %.
• 비타민 C : RDA의 48 %.
• 엽산 : RDA의 27 %.
• 칼륨 : RDA의 19 %.

석류는 약용이라는 별명이 붙은 과일 중 하나입니다., 그리고 이것은 그 안에있는 두 가지 물질로 인해 발생합니다.

• 형벌: 껍질에 존재하는 매우 강력한 항산화 제. 그것들을 즐기기 위해서는 석류 주스를 섭취하는 것이 좋습니다.
• 푸 닉산 : 이 산은 리놀레산이며 석류의 진주 또는 곡물에서 얻습니다.

몸을 돌보는 석류의 특성

고혈압을 피하십시오

석류 주스를 섭취하는 것이 밝혀 졌다는 과학적 증거가 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다.

고혈압으로 고통받는 모든 사람들에게 석류 주스를 몇 주 동안 마시면이 작은 제스처로 건강을 개선 할 수있는 방법을 스스로 확인할 수 있습니다.

자연 항염증제

푸니 칼라 긴 위에서 언급 한, 신체의 염증을 피하는 책임이 있으므로 당뇨병, 알츠하이머 병, 심장병 또는 특정 유형의 암과 같은 질병.

항 염증 효과는 특히 염증을 효과적으로 감소시킵니다. 소화계의 염증, 따라서 마커 감소 C 반응성 단백질과 인터루킨 -6.

다른 한편으로,이 항 염증 미덕은 관절염 및 골다공증, 우리가이 과일을 정기적으로 섭취하면 뼈에 도움이됩니다.

혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

또한, 푸 니산, 심혈관 불편을 유발하는 심장 질환과 싸 웁니다.

예를 들어 석류 주스를 섭취하면 혈액에서 발견되는 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방을 줄이는 데 도움이됩니다.

또한 나쁜 것을 줄일뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다.

감염 및 곰팡이 퇴치

석류는 몸을 공격하는 곰팡이와 박테리아를 제거하는 좋은 자연 요법입니다. 항균 및 항진균 특성이 있습니다., 따라서 그들은 다음과 같은 병리로부터 우리를 보호합니다. 칸디다 알비 칸스, 구강 내 세균은 입안을 아프게하거나 치은염을 개선합니다.

신체적 성능 향상

석류는 몸에 많은 에너지와 활력을 제공합니다. 아무도 간과하지 않는 에너지 샷. 석류 추출물 30 분 섭취 운동 세션 전에 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.

질산염은 순환과 산소 수송을 개선합니다.

암의 출현을 감소시킵니다

많은 학자들은 석류가 그것을 섭취하는 사람들의 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 깨달았습니다. 석류 추출물 또는 석류 ​​주스 전립선 암 치료에 도움이 될 수 있습니다.a,뿐만 아니라 세포 사멸의 예방. 암세포의 번식과 죽음을 막습니다.

남성의 발기 증가

석류 주스는 발기 부전으로 인한 증상 감소와 관련이 있습니다. 연구 결과에 따르면 석류는 생식기 부위의 혈류에 긍정적 인 영향, 그 사고를 피합니다.

또한, 성욕과 성욕을 증가시킵니다.

알츠하이머 발병 예방

그것은 많은 경우에 기억력을 향상시키고 더 많은 석류를 섭취하는 노인들에게서 암기 능력을 향상시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 이것은 뇌의 퇴행을 예방할 수 있고 알츠하이머.

기타 치유력

• 그것은 우리의 뼈를 강화하고 우리 근육의 질을 향상시킵니다.
• 수준을 적절하게 맞추는 데 도움이되므로 당뇨병 환자에게 좋습니다.
• 피하십시오 스트레스와 불안.
• 설사를 예방하고 변비를 예방합니다.
• 국소 적으로 바르면 피부의 질이 향상됩니다. 치유, 주름 방지 및 이완을 개선합니다.
• 장내 기생충을 제거합니다.
• 이뇨제이며 발목이 부어 오르는 것을 방지합니다.
• 그것은 항산화 제이므로 신체의 특정 세포의 노화를 늦 춥니 다.

보시다시피 수류탄 즐거운 식사 후 디저트로 우리를 달게 할뿐만 아니라 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

다음 시즌 석류를 구입하는 것을 주저하지 마십시오. 속성 및 이점.