El 그것 강력한 항산화 제이자 우수한 천연 항생제로서 신체에 많은 이점을 제공하는 식품입니다. 그러나 다른 많은 재료와 마찬가지로 그 효과가 건강에 긍정적이기 위해서는 마늘을 먹어야합니다 원유, 주요 항산화 성분이 손상되지 않도록합니다.
El 그것 원유 약간 매운 맛이있어 일부 사람들에게는 매우 불편할 수 있습니다. 그러나 또한 소비 방법에 따라 숨을 쉬다 강한.
몇 가지가 있습니다 대안 이러한 요소를 제어하는 데 사용할 수 있습니다. 첫 번째는 그것껍질을 벗기고 반으로 자르고 물로 삼켜 마치 알약처럼 죄 씹다. 이런 식으로 씹을 때 일반적으로 발생하는 맛과 구취를 피할 수 있습니다.
점심 시간에 또 다른 대안 그것 원유 그 특성을 즐기는 것은 원재료로 요리를 먹는 것입니다. 좋은 예는 아이올리, 페스토 소스 또는 맛있고 강렬한 마늘 소스.
생마늘도 샐러드. 마늘 정향을 매우 얇게 자르거나 작은 입방체로 자르고 샐러드 참치 나 토마토, 모짜렐라의 유제품이 매운 맛의 강도를 감소 시킨다는 사실을 알고 있습니다.
준비 할 시간이 없다면 요리법 생마늘을 직접 먹고 싶다면 작은 입방체 나 얇은 조각으로 자르고 약간의 파슬리를 넣을 수 있습니다. 엽록소 강렬한 풍미를 줄이는 데 도움이됩니다.
피하기 위해 말 숨을 쉬다 우유 나 요구르트 한 잔을 마실 수 있습니다. 생마늘을 먹은 후에는 hilo 치과, 칫솔과 구강 청결제.