규칙에 더 무게가 있습니까?

¿규칙으로 당신은 더 많은 무게를? 여성의 월경주기는 월경 중뿐만 아니라 월경 전후에도 발생하는 체중 증가 또는 감소와 밀접한 관련이있는 경향이 있습니다.

잘 이해하려면 규칙을 사용하면 무게가 더 나가기 때문에이 체중 변화를 일으키기 위해 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 봅시다. 에 따르면 미국 영양학 협회 월경 단계와 관련된 체중에는 XNUMX 가지 변화가 있습니다.

월경

몸이 고통을 받기 시작하면 월간주기, 당신은 아마 느낄 것입니다 경련, 팽만감, 피로 및 불확실한 기분, 하지만 긍정적 인면은 신체가 활발히 출혈을하고있을 때입니다. 자궁 내벽 신선한 혈액 순환을 준비하고 있습니다.

그래서 시간이지나면서 식욕, 먹고 싶은 욕구 그리고 팽만감이 사라질 것입니다. 사실주기가 멈춘 후에 체중이 감소합니다.

여포 단계

La 여포 단계는 난자의 성숙 과정입니다 그리고이 단계에서 몸은 자연적으로 완벽한 계란을 선택하기 위해 노력할 것입니다. 이것은 호르몬을 에스트로겐 증가하다.

불행히도이 호르몬의 증가는 체중 증가 또한 자궁 내막이 두꺼워 져 수정되기를 기다리는 배아를 맞이합니다. 이때 몸이 1kg까지 약간 증가 할 수 있습니다.

배란

의 배란기 더 활기차게 느껴지지만 종종 부푼 느낌이 들며 가슴이 조여지기 시작하며 체중 증가에도 영향을 미칩니다. 이 단계의 일부 여성은 호르몬에 대한 반응으로 과도한 물 수요를 경험하기도합니다.

황체기

La 황체기 이후 시간으로 불립니다 배란. 그것은 배란이 발생하는 시간입니다. 월경.

이 단계에서는 며칠 동안 붓기를 느끼지 않습니다. 그러나 며칠 후 일반적으로 알려진 것이 월경 전 증후군.

명심하십시오 : 모든 여성은 다른주기를 경험하며 복용하는 경우 호르몬 피임약 체중 증가는 훨씬 더 클 수 있습니다.

보시다시피 생리가 무거울수록 우리 몸에 달려 있고 월경이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 실제로 확인되었습니다.