저칼로리 사과 퍼지 만드는 법

롯 다이어트 또는 가벼운 과자 그들은 일반적으로 매우 산성이며 풍미가 풍부하지 않습니다. 또한, 가벼운 과자 광고는 비싸다. 다음은 과일이 제공하는 것보다 더 많은 칼로리 없이 풍부하고 칼로리가 적은 과자를 준비하는 레시피입니다. 이 경우, 가벼운 사과 사탕. 2kg의 사과에서 500g의 달콤한 사과 잼을 얻습니다. 한 스푼 달콤한 빛 약 30kcal의 열량을 제공합니다. 다이어트.

성분 :

사과 2Kg

무칼로리 감미료: 아스파탐 또는 아세설팜이 바람직합니다.

절차 :

큰 냄비에 껍질을 벗기고 다진 사과 스토브 나 오븐에서 매우 낮은 열로 물과 열없이. 에 아무것도 추가되지 않음 사과, 원하는 것은 과일에서 물을 제거하고 사과의 천연 설탕이 탄 설탕처럼 타는 것입니다.

충분한 시간조차 허용되어야 한다. 냄비 바닥에 닿는 사과 조각은 까맣고 검다. 이것은 탄 사과에서 나오는 천연 설탕이기 때문에 사탕을 망치지 않을 것입니다. 탄 설탕 어떤 디저트든.

그것은 있어야합니다. 한번씩 저어주세요. 천연 설탕이 타는 것이 목표라는 점을 항상 고려하므로 일부 조각은 얼굴 중 하나가 타는 것처럼 보일 것입니다.

이것이 달성되면 으깬다 핸드 퓨테라로 식혀주세요.

감기, 맛에 감미료를 추가하면 그게 다입니다. 단 것 또는 잼의 농도가 매우 건조하면 물을 추가하십시오.

그것은 냉장고에 보관되어 며칠 동안 섭취할 수 있으며 사과 2kg에서 XNUMXkg의 사과를 얻습니다. 방부제, 색소 무첨가, 절묘한 맛의 사과잼.