이 파인애플 물은 우리에게 좋습니다 거트침대에서 일어나 자마자 복용하는 것이 완벽하며, 우리 몸이 고마워 할 것입니다. 하루의 주요 식사 후에 다시 복용 할 수 있습니다.
집에서하는 것은 매우 간단해서 우리에게 가져다주는 이점은 놀랍습니다. 장내 세균을 다시 채우는 데 이상적입니다. 여러 종의 미생물 복합체 그들은 소화관, 특히 결장에 산다.
이들 박테리아와 미생물 우리가 섭취하는 성분을 통해 태어나면 우리 몸에 도달하기 시작합니다. 이 식물상은 번식하고 있으며 XNUMX 세가되면 최종 세균 군이 생깁니다.
장내 식물상
그 기능은 발효 및 소화와 관련이 있습니다. 식물 섬유와 같은 소화되지 않는 음식에서. 또한 일부 영양소의 생산, 일부 미네랄의 흡수 및 면역 체계의 균형o.
나쁜 장내 세균총의 증상
- 잦은 감염 받기.
- 팽만감, 가스 또는 자만심.
- 소화 불량
- 설사 또는 변비
- 장 기생충
- 갑상선 문제가 있습니다.
- 음식 알레르기
손상된 장내 세균총을 치료하기 위해 우리는 자연 기원의 살아있는 유기체 인 프로바이오틱스에 의지 할 수 있습니다. 그들은 점진적으로 식물상을 재생합니다.
파인애플 음료
소화를 개선하고 체액 저류 및 팽만감을 예방하며 순환을 개선하며 통증과 염증을 퇴치합니다.
재료
- 중간 크기의 파인애플 두 개 또는 큰 것 한 개를 껍질을 벗기십시오.
- 갈색 설탕 250g.
- 3 리터의 미네랄 워터.
준비하기
- 우리는 브러시로 껍질을 철저히 씻습니다.
- 껍질을 약간의 펄프로 남겨두고 조각으로 자릅니다.
- 조각을 항아리에 넣고 XNUMX 리터의 물과 함께 실온에서 놔 둡니다.
- 설탕을 넣습니다.
- 이 병을 상온에서 이틀 동안 발효시킵니다.
- 나중에 음료수를 걸러 내고 12 리터를 더 넣고 XNUMX 시간 더 발효시킵니다.
- 발효를 멈추기 위해 나머지 물과 남은 리터를 추가하고 냉장고에 넣습니다. 설탕뿐만 아니라 가장 좋아하는 것으로 달게 할 수 있습니다.