물 케 피어

케 피어 결절

Kefir는 매우 건강한 음식이지만 동시에 수행하기가 어렵습니다. 물 케 피어 또는 우유, 존재하는 두 가지 유형의 케 피어.

케 피어에는 프로 바이오 틱 특성이 있습니다. 몸에 매우 흥미로워 서 물 케 피어를 만들기 위해서는 장인의 준비와 몇 가지 지침이 필요합니다. 

우유 케 피어와 같은 물 케 피어는 동일한 미생물 총을 가지고 있습니다. 이 경우 생우유가 필요하지 않기 때문에 물 케 피어가 더 쉽게 만들 수 있습니다.

물 케 피어

정기적으로 위장 건강 문제로 고통받는 경우 건강을 돌보고 강하게 유지하기 위해 물 케 피어를 만들 수 있습니다. 또한 집에서 물 케 피어를 준비하는 것은 간단합니다. 푸로 바이오 틱스 이 발효 수를 즐길 수 있습니다.

물 케 피어를 만들려면 곡물이 필요합니다. 케 피어, 수성 음료를 만들기 위해. 이 곡물은 프로바이오틱스, 동일한 환경에서 공존하는 고품질 세균 미생물. 이 박테리아는 우리가 건강을 유지하고 강력한 방어력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 프로바이오틱스는 소화계에서 발견되는 좋은 박테리아그들은 우리를 질병으로부터 보호하는 것 외에도 소화 및 영양소가 혈류를 관통하는 데 필수적입니다.

면역 체계는 보호되고 우리가 약하다고 느끼거나 서비스에 갈 때 소화 불량, 메스꺼움 또는 문제가 있으면 더 많은 힘을 얻습니다.주의를 기울이고 수행하는 법을 배우십시오 물 케 피어더 건강하고 매끄럽게 유지합니다. 또한 균형 잡힌 식단을 유지하고 규칙적인 운동을합니다.

케 피어

물 케 피어 만드는 법

이 음료의 준비는 간단하고 빠름 아주 좋은 결과를 제공합니다. 휴식과 발효 시간 만 있으면됩니다 48 시간. 

준비하는 재료

  • 유리 용기 1 리터. 
  • 저어 줄 나무 또는 플라스틱 국자.
  • 물통을 덮을 깨끗한 천, 수건 또는 커피 필터.
  • 필터와 물병을 연결하는 고무 밴드.
  • 물에서 곡물 파편을 제거하는 플라스틱 여과기.
  • 온도계

필요한 재료

  • 곡물 수화 케 피어. 
  • 흑설탕 반 컵.
  • 물.

단계별 준비

먼저 유리 병에 설탕을 넣으십시오. 뜨거운 물 반 컵을 넣고 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 그런 다음 실온의 물 3 컵 (이상적으로는 20 ~ 29도 사이)을 추가합니다.

수화 된 케 피어 알갱이를 추가하고 조끼 커피 필터 또는 수건으로. 발효 과정에서 가스가 생성되고 가스가 원활하게 빠져 나가려면 다공성 직물이 필요하므로이 단계는 중요합니다. 투수를 안전한 곳에두고 이틀 동안 그대로 두십시오.

일단 발효되면 곡물을 분리하십시오. 물 케 피어 새 설탕 물에 추가합니다. 음료는 마실 준비가됩니다.

물 케 피어의 특성

이 수성 음료는 우리가 건강을 유지하는 데 도움이되는 중요한 특성을 가지고 있습니다. 다음으로이 음료가 우리에게 가져다주는 이점이 무엇인지 알려드 리므로 어느 날 집에서 만들기로 결정하면 몸이 훨씬 건강 해지는 것을 알 수 있습니다.

  • 유지 소화 시스템 건강합니다.
  • 기분이 좋아집니다.
  • 복원에 도움 소화기 식물. 
  • 다음과 같은 영양소가 풍부합니다. 축구, 비타민 B12, 마그네슘 및 엽산. 
  • 우리의 증가 방어 시설.
  • 유지 면역 체계 강하고 건강합니다.
  • 케 피어는 장에서 나쁜 박테리아와 싸 웁니다.
  • 항균제로 작용합니다.
  • 소화를 돕습니다 유당. 우리가 관대하지 않으면 유제품에 대한 관용을 증가 시키십시오.
  • 공격 감소 천식 및 알레르기 반응.
  • 증상 개선 자극성 대장 증후군. 
  • 전투 변비 가끔.
  • 개선 소화 과정.
  • 증가 뼈 건강 높은 콘텐츠를 위해 칼슘.
  • 활동을 감소시킵니다 세포 암의.
  • 외모 방지 암.

물 케 피어

곡물케 피어 그들은 신체와 유기체를 건강하게 유지하기 위해 수년 동안 사용되었습니다. 의 활동 푸로 바이오 틱스 그들은 우리가 기분이 좋도록 도와줍니다 보시다시피,이 음료의 준비는 매우 간단합니다. 우리는 케 피어 알갱이를 가져다가 물에서 발효시켜야합니다.

원하는만큼 음료를 준비 할 수 있습니다. 계절에 조금 더 게으르고 소화가 잘 안되는 경우이 음료를 만들거나 케 피어 요거트 또는 케 피어 우유와 같은 제품을 섭취 할 수 있습니다. 슈퍼마켓.

주저하지 말고 오늘 수제 케 피어 물을 마시기 시작합니다.


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