달콤하고 맛있는 풍미를 가진 가벼운 쉐이크로 만들기가 매우 쉽고 최소한의 요소와 시간 만 필요합니다. 디저트로 또는 식사 사이에 하루 중 언제든지 마실 수 있습니다.
멜론과 가벼운 농축 밀크 쉐이크는 최소한의 칼로리 만 제공하기 때문에 몇 킬로를 잃는 다이어트 나 체중 유지 계획을 실행하는 모든 사람들을 위해 특별히 설계되었습니다.
성분 :
»멜론 2kg.
»100cc. 연유.
»200cc. 물의.
»감미료 1 큰술.
»라이트 바닐라 에센스 XNUMX/XNUMX 큰술.
준비 :
먼저 멜론 전체를 껍질을 벗기고 모든 씨앗을 조심스럽게 제거해야합니다. 과일이 준비되면 중간 크기로 자르고 덩어리 나 과일 조각이 들어 있지 않은 크림이나 페이스트가 될 때까지 가공 한 다음 준비물을 냉장고에 35 분 동안 넣어야합니다.
시간이 지나면 냉장고에서 조제 물을 꺼내고 연유, 물, 감미료, 라이트 바닐라 에센스를 넣고 모든 성분을 잘 섞어 야합니다. 마지막으로 준비물을 냉장고에 다시 20 분 동안 넣어야하며 이제 모든 종류의 유리 잔에 담을 수 있습니다.