이 풍부한 레시피는 식단을 다양 화하고 일일 칼로리 값을 늘리지 않고도 더 매력적이고 맛있게 만듭니다.
어떤 식단에서든 고기 전용 단백질을 섭취해야합니다. 고려해야 할 것은 가금류에서 섭취하는 고기는 항상 가슴입니다. 지방을 추가하지 않고 영양분.
재료
막대기로 자른 닭 가슴살 2 개
레몬 XNUMX 개 주스
소금 필요량
다진 파슬리 5 큰술
준비하기
닭 가슴살을 소금에 절인 후 뜨거운 철판에 레몬 즙을 조금 올려 놓고 각면을 15 분씩 익힌 다음 레몬 즙이 증발하는 동안 추가합니다.
양면이 익 으면 입방체로 자르고 다진 파슬리와 올리브 오일 몇 방울을 위에 뿌린 다음 잎 샐러드 또는 잎 매트리스와 함께 뜨겁게 제공합니다.