레드 크랜베리

크랜베리

이 작은 음식은 몸에 매우 유익한 내부 웅장한 특성을 가지고 있습니다. 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.

여전히 크랜베리의 이점을 모른다면, 크랜베리가 어떻게 당신을 돌보고 건강을 향상시킬 수 있는지 알려줄 것이기 때문에이 글을 계속 읽으십시오.

그들은 다음과 같은 중요한 영양 학적 이점을 제공합니다. 영양사 간과되지 않았습니다. 이 붉은 과일은 신맛이 나지만 달콤하지만 우리가 가장 잘 아는 블루 베리는 거의 검은 색에 가까운 진한 파란색입니다.

Lingonberries는 다음과 직접 관련이 있습니다. 방광 관련 문제 및 소변 감염그러나 그들은 우리 건강의 다른 일반적인 측면에서 우리를 도울 수 있습니다.

크랜베리 혜택

링곤 베리는 블루 베리가 똑같은 맛이 날 것이라고 믿고 혼동하지만, 이것은 훨씬 더 신맛과 산성입니다. 모양이 비슷하여 색상 차이가 없습니다. 일반적인 블루 베리는 달콤하고 푸르스름하며 직접 섭취 할 수있는 반면, 붉은 색은 맛을 내기 위해 준비됩니다.

실제로 과도하게 소비되는 제품이 아니기 때문에 상점에서 신선한 제품으로 찾는 것은 일반적이지 않습니다. 그러나 전문 상품 점에서는

다음으로 우리는 당신에게 말합니다 크랜베리가 어떻게 당신을 도울 수 있습니까?

그들은 비뇨기 질환을 예방합니다

에 관해서 그들은 적절합니다 요로 감염 예방 또는 완화, 그리고 이것은 많은 양의 항산화 제 때문입니다. 이러한 블루 베리에는 이러한 유형의 감염을 예방하는 데 도움이되는 항생제 효과를 제공하는 탄닌이 풍부하다는 사실을 잊지 말아야합니다.

암 위험 감소

암은 현재 인간이 가장 두려워하는 질병 중 하나이며 신체의 모든 부분을 공격 할 수 있으며 발달 정도에 따라 치명적인 질병입니다.

다른 많은 자연 식품과 마찬가지로 크랜베리의 섭취는 다음과 같은 예방 무기로 사용될 수 있습니다. 암을 막다. 암세포가 적을 때 암세포의 증식 위험과 싸우는 데 도움이되며 나머지 세포를 손상시키지 않습니다.

활력이 넘칩니다

링곤 베리의 화합물은 프로 안토시 아니 딘, 이상한 현상을 돕고 일반적으로 건강을 향상시키는 일부 물질. 그들은 활성 산소와 피부에 대한 작용을 제거하여 피부 노화의 시간을 지연시킵니다. 따라서 피부를 더 잘보고 싶다면 크랜베리 ​​복용을 중단하지 마십시오.

자연 항염증제

크랜베리에는 항염증제뿐만 아니라 많은 양의 항산화 제가 있습니다. 따라서 매우 유익하다고합니다 부은 배와 같은 일부 병리를 줄입니다., 가스, 뻣뻣함, 근육통, 생리통 등

시력 향상

시간이 지남에 따라 시력은 일부 퇴화와 산화 손상을 입을 수 있으며 안구 망막 조직이 쉽게 손상 될 수 있습니다. 이러한 이유로 안토시아닌이 눈 손상을 예방하는 데 도움이되도록 크랜베리를 섭취하는 것이 좋습니다.

지방 방지 식품

체중 감량을 원하면 식단에서 크랜베리 ​​섭취를 늘릴 수 있습니다. 그들은 섬유질을 포함하고 많은 양의 칼로리를 제공하지 않습니다. 건강한 과일 장 기능을 조절하기 위해 섭취 할 수 있으며 섬유질의 큰 기여에 더 만족감을 느끼도록 도와줍니다.

신경 보호제

그들은처럼 행동 신경 보호, 항산화 제의 함량이 높기 때문입니다. 또한 갈산은 신경계의 용량을 증가시켜 작용합니다.

다음과 같은 질병을 예방합니다. 알츠하이머, 파킨슨 병 인지 활동의 자연스럽고 정상적인 발달에 직접적인 영향을 미칩니다.

당뇨병 감소

크랜베리를 섭취하면 일부 비만인 사람들의 인슐린 감수성 향상 이 호르몬에 내성이 있습니다. 당뇨병과 싸우고 신체가 탄수화물을 올바르게 대사하도록하여 혈당이 과도하게 상승하는 것을 방지합니다.

또한, 혈당 급증 예방, 신체의 인슐린 반응을 개선합니다. 이러한 방식으로 영양소가 더 잘 전달되고 혈액이 문제없이 순환됩니다. 혈액과 동맥에 콜레스테롤 축적을 방지합니다.

좋은 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다

아시다시피 그들은 존재합니다 두 가지 유형의 콜레스테롤, 좋은 HDL 또는 나쁜 LDL. 이 경우 크랜베리는 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이됩니다.

인지 기능과 기억력이 증가합니다

시 버스 인지 능력 향상 더 많은 양의 크랜베리를 섭취하면 기억력과 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 과일을 섭취하면 일반적으로 학습 과정과 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

레드 크랜베리는 천연 제품, 음료 또는 캡슐에서 모두 찾을 수있는 식품으로, 선호하는 방식에 관계없이 블루 베리가 유기농으로 재배되고 최상의 품질인지 확인하십시오. 그리고 신체에 대한 이점.


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