라이트 딸기와 배 스무디

맛있는 풍미를 지닌 가벼운 스무디로 조리법이 간단하고 재료가 많지 않으며 하루 중 언제라도 드실 수 있으며 점심이나 저녁 식사를 위해 메인 식사에 동행 할 수도 있습니다.

가벼운 딸기와 배 스무디는 칼로리가 매우 적기 때문에 체중 감량이나 유지 계획을 실행하는 모든 사람들이 즐길 수 있도록 특별히 고안되었습니다.

성분 :

배 2 개
신선한 딸기 1 컵
무 지방 플레인 요거트 1 컵
맛에 얼음 조각

준비 :

먼저 두 과일을 잘 씻고 딸기에서 줄기를 제거하고 배를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 그런 다음 블렌더 유리에 과일을 넣고 저지방 요거트와 얼음 몇 개를 조금씩 추가합니다.

이 재료들을 잘 섞어서이 맛있는 가벼운 스무디를 키가 큰 잔과 매우 차갑게 제공하십시오.


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