딸기 다이어트

딸기

우리는 딸기와 딸기의 풀 시즌. 이런 이유로 우리는 달콤하고 진하고 붉은 과일이 우리의 미각에 절묘한 맛을주는 모노 다이어트를 주인공으로합니다.

제목에서 잘 알려져 있듯이 오랫동안 연장 할 필요가없는 다이어트, 주로 딸기로 구성되어 있습니다 그리고 다른 음식.

이 다이어트는 목표를 달성하기에 완벽합니다. XNUMX 킬로가 남았다 고 생각한다면 몸을 정화하고 해독하십시오 그것을 믿지 않고 눈치 채지 않으면 기분이 좋아지고 나아질 것이며 딸기 덕분입니다.

이 다이어트는 여러 가지 방법으로 수행 될 수 있으며 아래에서 알려 드리겠습니다.

딸기 다이어트에 체중 감량

당신이 찾고있는 것이 빨리 체중을 줄이는 것이라면이 다이어트로 달성 할 수 있습니다. 예상보다 길게 늘리는 것은 좋지 않습니다.그렇지 않으면 몸에 다른 음식이 부족하기 시작하여 피해를 입기 때문에주의를 기울이십시오. 건강은 매우 중요한 문제이며이를 가지고 놀 필요가 없습니다.

이 다이어트는 딸기를 다섯 끼에 걸쳐 퍼뜨리는 유일한 음식으로 딸기를 포함하기 때문에 가장 중독성이 강한 딸기를위한 것입니다. 식사 당 400g. 기껏해야 XNUMX 일 동안 할 수 있으며 초과해서는 안됩니다.

다른 과일과 결합 가능예를 들어, 300g의 딸기와 다른 과일 조각으로 섭취량을 줄이십시오. XNUMX 일 동안 섬유질이 풍부 해 지므로 신체가 해독됩니다. 변비를 피하고 과일 속의 과당 덕분에 만족감을 느낄 것입니다.

반면에 과일이나 딸기 만 먹으면서 XNUMX 일을 보낼 수 없다고 생각되면 다음을 포함하는 것이 좋습니다. 아침과 저녁에 탈지 유제품, 일부 수제 야채 국물 먹기 위해, 이것은 "짠맛"에 대한 당신의 식욕을 만족시킬 것이고 거의 노력하지 않고 몇 킬로를 잃는 당신의 목표를 달성 할 것입니다.

보시다시피, 매우 제한적인 식단, 위를 작게 만드는 충격 요법으로 사용됩니다. 이상적으로 다이어트 정화 축제와 더운 날씨에 마시는 것이 좋습니다.

딸기는 지방이 적고 항산화 제, 비타민 C, B6 및 K가 풍부합니다. 망간, 마그네슘 및 철분 수치를 높이는 데 적합합니다. 마지막으로 좋은 소화와 콜레스테롤 조절. 주저없이 알아 차릴 수있는 몇 가지 이점이 있습니다.


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