우리는 영양에서 당근의 이점에 대해 이미 여러 번 이야기했습니다. 우리는 카로틴, 베타카로틴(프로비타민 A)의 존재를 발견하여 섭취할 때 비타민 A로 전환할 수 있습니다.
반면 레몬은 강력한 비타민 C 공급으로 영양을 보완합니다.
재료
당근 4
2 레몬
준비하기
레몬은 잘라서 짜서 즙을 짜내고, 당근은 껍질을 벗기지 않고 솔로 깨끗이 씻어 즙을 낸다.
두 가지 주스를 합치고 잘 섞은 다음 유리 잔에 얼음을 넣고 주스를 채우고 서빙하십시오. 식사를 대체하려는 경우 저칼로리 물 또는 시리얼 크래커를 XNUMX~XNUMX개 포함하는 것을 잊지 마십시오.