고혈압은 지속적으로 또는 지속적으로 발생하는 혈압의 증가입니다. 그만큼 혈압 동맥에 가해지는 힘이 혈액을 신체의 다른 기관으로 유도합니다.
최대 압력은 심장이 수축 할 때마다 얻어지며 이완 될 때 최소 압력이됩니다.
La 고혈압 또는 고혈압 그것은 우리 몸에 문제를 일으킬 수 있기 때문에 우리가 통제해야하는 건강의 한 측면입니다. 고혈압, 원인, 증상,이를 낮추는 음식, 고혈압 및 임신.
고혈압의 증상
고혈압의 문제 중 하나는 여러 경우에 명확한 증상이 나타나지 않음이러한 이유로 우리 건강에 큰 위험이됩니다. 첫 번째 징후는 다소 구체적이고 점차적으로 발전 할 수 있지만 만져 볼 수는 없습니다.
다음으로 우리는 당신에게 말합니다 증상은 무엇입니까 더 반복됩니다.
- 현기증
- 가슴 통증.
- 귀 울림
- 호흡 곤란
- 흐릿한 시력
- 두통
- 혼란과 현기증
- 발한
- 잠자리에 들기가 어렵다.
- 불안한 꿈.
- 반복되는 악몽.
- 과민성
- 부정맥.
50 세 이후 두통을 앓는 여성의 경우 두통 증상으로 오인 될 수 있습니다. 폐경기, 기분 변화, 일과성 열감 또는 현기증. 남성의 경우 발기 문제로 나타날 수 있습니다.
이러한 증상이 계속 나타나기 시작하면 다음으로 이동하십시오. 당신의 가정의 이러한 증상의 원인을 확인하십시오.
고혈압 값
고혈압에는 일반적으로 가치가 있습니다. 수축기 140 mm Hg 이상 오이90 mm Hg 이완기 이상. 긴장이 심혈관 질환을 유발할 수 있기 때문에 우리의 긴장 상태를 알기 위해 정기적 인 검진을받는 것이 중요합니다.
우리는 높은 장력인지 낮은 장력인지를 결정하기 위해 다른 매개 변수를 찾습니다. 다른 경우 수축기 125 이하의 숫자 고혈압이고 이완기 80은 낮을 것입니다.
결론을 내리기 위해서는 분리 된 채취가 유효하지 않다는 점을 명심해야하며, 한 달 동안 일주일에 두세 번 다른 샘플을 수행해야합니다.
오늘 가정용 미터를 찾을 수 있습니다 우리의 의심을 해결할 수있는 매우 신뢰할 수 있습니다.
고혈압의 원인
고혈압은 나이나 성별에 관계없이 인생에서 언제든지 나타날 수 있습니다. 그것은 질병으로 간주됩니다 심혈 관계 심장 마비로 이어질 수 있습니다.
이 고혈압의 문제점은 증상과 같이 특별한 원인이 없다는 것입니다. 사람은 특정 행동으로 고통받을 수 있습니다. 생활 양식 또는 유전 적 소인.
- 부족 신체 활동
- 비만
- 앉아있는 생활 방식.
- 과도한 소금 섭취.
- 알코올 남용.
- 나쁜 영양.
- 지속적으로 살기 스트레스와 불안.
- 흡연
고혈압은 심장, 뇌, 눈 또는 신장과 같은 중요한 기관에 직접적인 영향을 미칩니다. 선택하지 않은 상태로두면 뇌졸중, 심장 마비 또는 심근을 앓습니다.
혈압을 빠르게 낮추는 음식
심혈관 질환은 세계에서 질병과 사망의 주요 원인 중 하나입니다. 이러한 이유로 우리는 우리의 혈압을 조절 미래의 공포를 예방하기 위해.
혈압을 빠르게 낮추는 데 이상적인 음식에 대해 이야기하겠습니다. 이를 줄이는 데 도움이되는 건강 식품. 몇 가지 가정 요법과 간단한 요령에 대해 이야기하겠습니다.
우리는 건강한 생활 습관 습득 :
- 제어 체중.
- 비만이 아닙니다.
- 아니 소금 남용.
- 우리는 신장을 돌봐야합니다. 그래서 우리는 섭취량을 늘려야합니다. 비타민 C.
AJO
마늘은 자연이 우리에게주는 최고의 식품 중 하나입니다. 자연 의학에 사용되는 식품입니다. 혈액을 정화하고 장을 정화하는 데 도움이됩니다.
모세 혈관과 동맥의 혈관 확장 제로 작용. 많은 사람들이 그 웅장한 특성의 혜택을 누리기 위해 그것을 소비하며, 이러한 이유로 매일 아침 그것을 날로 소비합니다. 토스트 빵과 토마토 오일과 함께 먹으면 맛이 강하지 않습니다.
그 맛이 아주 강하면 넣을 수 있어요 약초의 캡슐.
레몬
레몬은 신체를위한 또 다른 매우 자연스럽고 건강한 음식입니다. 레몬은 산성이기 때문에 위에 도달하는 산을 중화시키는 성질이 있습니다. 매우입니다 정화 풍부한 비타민 C.
고혈압의 경우 혈관의 뻣뻣함 제거, 더 많이 만들기 부드럽고 유연합니다.
레몬 주스로 치료를 수행하여 효과를 높일 수 있습니다. 매일 아침 섭취 갓 짜낸 레몬과 따뜻한 물이것은 당신이 건강하고 활기찬 몸을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
아티 초크
아티 초크는 매우 이뇨제입니다.그들은 신체의 과도한 체액을 제거하여 혈압을 낮추는 데 탁월합니다. 그것은 그 자체로 고혈압을 치료하는 자연 요법으로 간주됩니다.
반면에 식물은 다량의 칼륨 또한 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 그것은 우리가 좋은 소화를 유지하고 간을 보호하는 데 도움이됩니다.
구이, 구이 또는 조리하여 섭취 할 수 있습니다. 캡슐이나 천연 추출물에서도 찾을 수 있습니다.
고혈압을 낮추는 다른 치료법
위에서 논의한 음식은 수치를 낮추는 데 도움이되는 좋은 옵션이지만 건강을 개선하기 위해 약간의 노력을 기울여야합니다. 주의를 기울이고 다음 팁에 유의하십시오.
- 너 온수 목욕을하다 따뜻한 물 족욕.
- 결정하면 약국 이뇨제 복용 복용량을 지원하는 것을 명심하십시오. 칼륨 부족하지 않도록.
- 최소한 신체 운동을하십시오 하루에 30 분, 일주일에 3 일 또는 4 일. 이것은 당신의 에너지와 기분.
- 혈압 수준을 향상시키는 데 도움이되는 보충제가 있습니다. 어떻게 코엔자임 Q10, 비타민 B5, 비타민 C 및 비타민 E.
- 커피, 메이트, 차, 감초는 피하지 않는 것이 좋습니다. 담배, 술, 생강.
임신 중 고혈압
고혈압은 임신 중 자간전증, 즉 임신 중 고혈압으로 이어질 수 있습니다.
일반적으로 일주일 후에 나타납니다. 20 회 임신 그리고 가질 수 있습니다 심각한 결과 너무 많은 madre 그를 위해 아가. 따라서 문제를 방지하기 위해 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 최소한의 시간에 감지하십시오.
또한 태반의 모든 부위에 도달하지 못하기 때문에 혈류가 심하게 감소하여 아기에게 도달하지 못할 수 있습니다. 엘태반은 아기의 발달에 매우 중요합니다손상되면 간, 신장 또는 혈액 응고 문제와 같은 아기도 고통받을 수 있습니다.
임신 중 고혈압의 증상
감지되는 증상은 다음과 같습니다.
- 강한 두통.
- 증가 이유없이 무게.
- 구토
- 항상 소변을 볼 필요가 있습니다.
- 빠른 심장 박동
- 손, 손목 및 발목의 부종.
가장 권장되는 치료법은 가장 심각한 경우에는 휴식과 입원으로 여성과 아기가 손상을 입지 않도록 잘 통제됩니다. 이것에는 많은 정도가 있습니다 임산부의 고혈압따라서 문제의 심각성을 결정하기 위해 항상 가정의에게가는 것이 가장 좋습니다.
롯 증상과 문제가 사라집니다 일단 그녀가 출산하면. 그들은 분만 후 몇 주 후에 완전히 사라졌습니다. 이 단계에서 고혈압으로 고통받는 여성은 일반적으로 정시에 치료를 받기 때문에 건강한 아기를 낳습니다.