이 야채 오믈렛 조리법은 높은 요산으로 고통받는 모든 사람들에게 점심이나 저녁 식사에 포함시킬 수 있습니다.
성분 :
가지 2 개
2 cebollas
고추 2 개
피망 2 개
1 마늘 정향
6 달걀
탈지 우유 1/2 잔
소금, 꼬집음
올리브 오일, 필요한 양
준비 :
모든 야채를 작은 조각으로 자르고 올리브 오일을 뿌려 냄비에 볶은 다음, 익 으면 여과기에 부어 여분의 액체를 제거합니다.
그런 다음 그릇에 탈지 우유와 소금 한 꼬집으로 계란을 치고 야채를 추가하십시오. 잘 섞어 달라 붙지 않는 팬에서 오믈렛을 한면에 몇 분 정도 익힌 다음 뒤집어 몇 분 더 익 힙니다. 불을 끄고 부분을 자릅니다.