이미 알고 있듯이 글루텐은 밀, 귀리, 보리 및 호밀과 같은 곡물 씨앗의 단백질 분획입니다. 물론 순수한 글루텐은 밀 곡물에서 분리하여 얻을 수 있지만 모든 사람들이 밀가루와 함께 사용해야한다는 점을 명확히하는 것이 중요합니다.
글루텐에는 탄수화물이없고, 전분 함량이 적고, 소화하기 쉽고 칼로리가 적습니다. 영양가있는 식단을 수행 할 때, 체중을 줄이거 나 스스로를 유지하기 위해식이 요법을하는 사람들 또는 소화 장애로 고통받는 사람들이 사용하기에 이상적입니다. 이제 자폐증, 포진 피부염, 글루텐 알레르기, 체강 질병 및 글 리아 딘 불내증으로 고통받는 사람들을 위해 그것을 통합 할 수 없습니다.
다음은 글루텐을 포함 할 수있는 식품입니다.
"미트볼.
"시리얼.
"크로켓.
"파스타.
»수프.
»엠파 나다.
»Broths.
»밀라 네 사스.
»스튜.
"카나페.
안녕하세요, 제 질문은 다음과 같습니다.
체중 감량에 좋습니다. 내가 가지고 있기 때문에 나는 걱정된다
부작용을 가져올 까봐 두려워합니다. 설명해 주시겠습니까?
글루텐은 어떻게 섭취해야하며 어떤 제품에서 발견됩니까?
나는 많은 알레르기가 있고 인생의 변화에 들어 서면
55 세이고 이미 몸의 변화를 느낍니다. 도와주세요???
감사합니다
장미색의
Ancaro, 메모 내용을 약간 수정했습니다. 글루텐과 자폐증의 관계는 과학적으로 입증되지 않았습니다.
사실 제 삶의 경험은 어떤 형태로든 글루텐을 섭취 할 수 있고 소인이 있더라도 그로 인해 심하게 자폐가되지 않는다는 것을 증명합니다.
몇 년 전에 나는 특정 사회적 조건이나 일상 생활에서만 인식되기 때문에 보이지 않는 자폐증으로 알려진 아스퍼거 증후군이 있음을 발견했습니다. 제가 채식주의자가되기 몇 년 전부터 글루텐은 고기를 대체하는 모든 음식의 기초입니다. 나는 심한 위염으로 인해 식단을 시작했고 건강이 좋아졌고, 자폐증을 "증가"시키거나 행동을 수정하는 데 아무런 효과가 없었습니다. 자폐증에서 글루텐의 부재를 권장하는 이유는 마치 약물을 복용하고 그렇지 않은 것처럼 아편 효과, 과민성 및 행동 변화를 유발한다고 믿기 때문입니다.
안녕하세요, 안녕하세요, 제 이름 Karen Laura와 저는 고기에 지방이 많기 때문에 글루텐이 고기를 대체하는지 궁금합니다. x는 비만이 가장 큰 피해를주는 전분과 분리하면 비만이 유발하는 몇 가지 의견이 있습니다.
더 이상 고기를 먹지 않기 위해 글루텐을 계속 섭취 할 수 있습니까?