만들기가 매우 간단하고 맛이 좋고 최소한의 시간과 요소로 만들 수있는 가벼운 수프입니다. 이제, 당신이 하루 중 어떤 식사에도 그것을 포함시킬 수 있거나 또한 그것을 스타터로 먹을 수 있다는 것을 언급하는 것이 중요합니다.
이 가벼운 근대와 당근 수프는 최소한의 칼로리 만 제공하기 때문에 여분의 킬로그램을 잃거나 체중 유지 계획을 실행하는 모든 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다.
성분 :
> 근대 2 개 묶음.
> 당근 1kg.
> 마늘 2 쪽.
> 소금.
> 후추.
> 신선한 파슬리 잎 2 개.
준비 :
먼저 근대 잎을 조심스럽게 씻고 줄기를 자르고 못생긴 부분도 제거해야하며 모든 당근과 마늘 정향도 껍질을 벗겨야합니다. 모든 야채가 준비되면 중간에서 작은 조각으로 잘라야합니다.
큰 냄비에 물을 가득 담아 가열해야합니다. 물이 끓으면 근대, 당근, 마늘 정향, 파슬리 잎을 넣고 원하는 양의 소금과 후추로 간을해야합니다. 야채가 부드러워 질 때까지 적당한 불로 요리해야합니다.