국물 정화

수프 준비

체중 감량을 원할 때, 우리는 항상 우리에게 가장 적합한 옵션을 찾습니다. 이번에는 체중 감량 방법뿐만 아니라 정화 방법 맛있는 국물을 통해 얻을 수 있습니다.

어떤 경우에는 우리가 무겁고 매우 부어 오르고, 유기체 나 우리 몸은 섭취 측면에서 우리에게 휴식 시간을 요구하고 실제로 그것에주의를 기울여야합니다. 그리고 그것을 얻으려면 순화 국물. 

라스 장점 및 이점 이 클렌징 국물을 섭취하면 무엇을 얻을 수 있습니까? 그들은 당신을 놀라게 할 것입니다. 쉽게 찾을 수있는 재료로 만드는 간단한 조리법으로 체중이 조금 줄어들뿐만 아니라 자신에 대해 훨씬 더 기분이 좋아질 것입니다.

국물 정화의 장점

El 국물 정화 다음과 같은 환상적인 이점을 얻을 수 있습니다.

  • 따라야하는 사람들에게 적합한 국물입니다. 특정 식단 고혈압을 위해.
  • 다음을 가진 사람들에게 유익합니다. 트리글리세리드 높은.
  • 피하고자하는 사람들 변비 가끔. 완하제 특성이 있으므로 장이 깨끗하고 정화됩니다.
  • 다음과 같은 경우에 적합합니다. 통풍.
  • 예방 지방간. 
  • 고통을 피하십시오 과체중 u 비만 칼로리가 적기 때문입니다.
  • XNUMX 년 중 언제든지 섭취 할 수 있으며, 크리스마스, 또는 유명하게 만들려고 할 때 "작업 비키니". 
  • 우나 comida 더 많은 휴식을 취할 수있는 빛 밤.
  • 조리 된 야채이든 저녁으로 먹기에 좋은 선택입니다. 뜨거운 또는 으깬 감자.
  • 국물 정화 체중 감량에 동기를 부여합니다. 많은 경우 체중을 늘려야하는 특정 사람들에게식이 보조제로 권장됩니다. 비타민과 미네랄 섭취. 
  • Es 준비가 간단, 우리는 집에서 문제없이 원하는대로 할 수 있습니다.
  • 체액 저류를 방지하고 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 우리가 일반적으로 매일 XNUMX 리터의 물을 마시다국물을 섭취함으로써 우리 몸에 장기가 제대로 기능 할 수있는 충분한 액체가 있는지 확인할 수 있습니다.
  • 너무 많이 먹을 수 있습니다 추위처럼 뜨겁다, 우리가 그 맛에 익숙해지면 일년 중 언제든지 환상적인 보완 물이 될 것입니다.
  • 신장 기능 향상 더 나은 정화에 도움이되므로간에 불필요한 지방이 축적되는 것을 방지하고 장이 깨끗하고 독소가 없습니다.
  • 매우 저렴하기 때문에 모든 가족이 감당할 수있는 국물입니다.

순화 국물 레시피

우리가 진행함에 따라 이 국물의 장점, 우리는 신체의 독소의 양, 신체의 특정 부분에 불필요한 체액 축적, 복부의 부종을 줄이고 일반적으로 볼륨 손실에 영향을 미칩니다.

이 국물 정화 몸이 제대로 해독 될 수 있도록 XNUMX 주 동안 저녁 식사의 첫 번째 코스로 수강 할 수 있습니다. 이미 체중 감량 과정에 있고 다이어트를하고 있다면 체중 감량에 영향을 미치지 않으므로 문제없이이 국물을 추가 할 수 있습니다.

이 국물의 장점은 성분, 아래에 설명하겠습니다.

재료

  • 양파 1 개.
  • 셀러리 1 개.
  • 양배추 또는 양배추 100g.
  • 맛볼 바다 소금
  • 기름 수프 스푼 : 올리브, 코코넛, 아마 등
  • 맛볼 카이엔 고추.

야채 수프

성분 특성

La 양파 칼슘, 구리, 마그네슘, 철, 황, 비타민 A, B, C, E와 같은 미네랄이 풍부한 식품입니다. 찾기 쉽고 저렴한 식품입니다. 그것은 신장의 기능과 활동을 향상시키고 체액 제거를 촉진합니다. 또한 이뇨 력이 뛰어나 몸에 축적 된 다량의 독소를 소변을 통해 제거하는 데 도움이됩니다.

El 셀러리 이 유형의 많은 수프, 즉 체중 감량에 도움이되는 수프의 공통 성분입니다. 그것으로 간 기능이 향상되고 담낭과 신장이 향상됩니다. 정기적으로 섭취하면 식욕이 더 잘 조절되고 더 많은 에너지를 갖게됩니다.

La 대장균의 뜻 다른 한편으로, 그것은 몸을 정화하는 데 완벽한 성분이 될 수 있으며, 모두 정화 특성이 있기 때문에 가장 좋아하는 양배추의 종류를 선택할 수 있습니다. 양배추는 국물에 좋은 맛을 남길뿐만 아니라 축적 된 지방을 제거하고 액체를 제거하는 데 도움이됩니다.

마지막으로 카이엔 고추 그것은 우리가 체중을 줄이는 데 도움이되는 훌륭한 특성을 가지고 있으며 음식과 지방을 더 잘 소화하도록 돕고 신진 대사 활동을 증가시켜 신체가 더 많은 칼로리를 태우도록 만듭니다. 또한 혈류의 활동이 증가하여 신체에서 점액을 배출하는 데 도움이됩니다. 생강과 비슷한 작용을하는 성분.

정제 국물의 준비

이 클렌징 국물을 얻기 위해 따라야 할 단계는 다음과 같습니다.

  • 모든 재료를 큰 냄비 y XNUMX 리터 반의 물을 추가.
  • 요리하고 끓인다 30 분 부드러워지고 잘 익습니다.
  • 스트레인 뜨거운 그리고 그것을 받아 금식 주요 식사를 보완하기 위해 하루 종일.
  • 라스 삶은 야채 메인 요리의 장식으로 소비 할 수 있습니다.
  • 당신이 그것을 만들기 위해 분쇄하고 싶다면 으깬 감자, 또는 토르 티아, 스크램블 에그, 소스 등

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