감귤류는 저칼로리 다이어트에 가장 권장되는 과일 중 하나입니다. 매우 풍부하고 저칼로리 차라면 시도를 중단해서는 안된다고 생각합니다.
재료
껍질을 벗긴 레몬 ½
껍질이있는 ½ 오렌지
껍질이있는 ½ 핑크 자몽
가루 감미료 3 작은 술
물 ½ 리터
준비하기
껍질을 포함한 레몬, 오렌지, 자몽 슬라이스를 잘라 작은 냄비에 물 20/XNUMX 리터를 넣고 필요하면 XNUMX 분 동안 끓이고 증발하면 물을 추가합니다.
요리가 끝나기 5 분 전에 가루 감미료 티스푼을 넣고 불을 끄고 따뜻하게 한 후 긴장을 푼다.이 풍부한 주입 물은 입방체로 차갑거나 뜨거울 수 있음을 기억하십시오.