간염 다이어트

간염은 말 그대로 간 염증을 일으키는 질병이며 현재이 질병을 일으킬 수있는 3 가지 주요 바이러스가 있습니다. 알파벳 순서로 이름이 지정됩니다 : A, B 및 C.

원칙적으로 그들은 특별한 식단이 필요하지 않습니다. 술을 피하다, 각성제 (카페인, 차, 과라나, 초콜릿 등), 물 마시기 탈수를 피하고 (과도하지 않은) 간을 거의 작동시키지 않도록합니다. 즉, 지방을 피하십시오. 그리고 처방전없이 어떤 약을 복용해야하는 경우, 많은 약이 호환되지 않으며 변경해야하므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

피해야 할 제품은 다음과 같습니다.

• 기름과 기름 통조림
• 초콜릿
• 붉은 고기
• 푸른 물고기
• 버터 또는 마가린
• 커피와 차
• 기름에 튀긴

모든 것에도 불구하고 "간 보호" 지방이 적고 도움이 될 수 있지만 필수는 아닙니다. 또한 체중이 감소하는 경우 (이 질병에 비교적 흔한 증상) 다음과 같이 의사를 만나야합니다. 고 칼로리 식단이 필요할 수 있습니다.

다음 식단은 약간의 저칼로리 및 간 보호 식단입니다.

1 DAY

아침 식사

치커리와 함께 탈지 우유 한잔
설탕 XNUMX 큰술
구운 빵 50g
잼 75g.
사과 소스 100g

음식

으깬 감자 (봉투이고 버터가 없으면 더 좋습니다)
100g 구이 또는 전자 레인지 쇠고기 필레 (기름을 피하십시오)
반숙 계란.
과일 200g.

Merienda

탈지유 200cc
과일 100g.
잼 75g.

가격

두꺼운 세 몰리나 수프 (건조 30g).
조리 된 생선 150g
옥수수 죽 (15g, 우유 200cc).
잼 50g.

 

2 DAY

아침 식사

치커리가 들어간 탈지 우유 한잔
설탕 XNUMX 큰술
구운 빵 50g
잼 75g.
사과 소스 100g

음식

익힌 녹두 200g
조리 된 닭고기 150g과 쌀 80g.
탈지 요거트 또는 과일 조각.

Merienda

치커리 (또는 디카 페인 커피)가 들어간 탈지유 200cc
과일 100g. 잼 75g.

가격

으깬 야채.
반숙 계란.
구운 닭 가슴살
과일 150g.

 

3 DAY

아침 식사

치커리 (또는 디카 페인)를 곁들인 탈지 우유 한잔
설탕 XNUMX 큰술
구운 빵 50g
잼 75g.
사과 소스 100g

음식

조리 된 야채 파 나체 
토마토로 조리 한 흰살 생선 170g (천연)
부르고스 치즈 50g.
과일.

Merienda

치커리 또는 디카 페인 커피를 곁들인 탈지유 200cc
커스터드 또는 기타 유제품.
잼 75g.

가격

타피오카 수프 (건조 30g).
샐러드와 함께 구운 송아지 100g.
과일 100g
잼 50g.

 

4 DAY

아침 식사

치커리 또는 디카 페인 커피를 곁들인 탈지유 200cc
설탕 XNUMX 큰술
토스트 50g 또는 마리아 쿠키 5 개.
잼 75g. 껍질을 벗긴 과일 100g.

음식

으깬 야채
베이컨없는 세라노 햄 100g.
구운 감자 80g을 곁들인 수란.
부르고스 치즈 50g.
과일.

Merienda

치커리 또는 디카 페인 커피를 곁들인 탈지유 200cc
과일 100g.
잼 75g.

가격

아스파라거스 비네 그레트 또는 레몬 아티 초크 
조리 된 생선 150g (아티 초크와 함께 사용할 수 있음)
커스터드 (우유 200cc) 또는 과일.

 

5 DAY

아침 식사

치커리 또는 디카 페인 커피를 곁들인 탈지유 200cc
설탕 (또는 감미료) XNUMX 테이블 스푼
토스트 50g 또는 마리아 쿠키 5 개.
잼 75g. 껍질을 벗긴 과일 100g.

음식

천연 토마토를 곁들인 조리 된 마카로니 150g (치즈, 크림 및 토마토 통조림은 피하십시오)

쇠고기 필레 100g
요거트.

Merienda

치커리 또는 디카 페인 커피를 곁들인 탈지유 200cc
설탕에 절인 과일과 함께 사용할 수있는 탈지 요구르트 200g.
75g 설탕에 절인 과일.

가격

감자 오레. 데친 달걀.
쌀 푸딩 (요리 80g, 우유 200cc).
과일 100g.

 

6 DAY

아침 식사

치커리 또는 디카 페인 커피를 곁들인 탈지유 200cc
설탕 (또는 감미료) XNUMX 테이블 스푼
토스트 50g 또는 마리아 쿠키 5 개.
잼 75g 또는 껍질을 벗긴 과일 100g.

음식

쌀국 (봉투)
조리 된 닭고기 100g과 구운 감자 100g.
구운 감자 100g
우유 200cc.

Merienda

치커리 또는 디카 페인 커피를 곁들인 탈지유 200cc
과일 100g.
잼 75g.

가격

타피오카 수프 (건조 30g)

아스파라거스와 토마토를 곁들인 요리 된 흰살 생선 170g.
부르고스 치즈 50g.
잼 50g.

 

7 DAY

아침 식사

치커리 또는 디카 페인 커피를 곁들인 탈지유 250cc
쿠키 4 개.
잼 20g.
설탕에 절인 과일 50g.

음식

노른자 하나에 으깬 감자.
베 샤멜과 생선.
과일 젤리.

Merienda

설탕 15g을 넣은 요구르트.
쿠키 4 개.
모과 50g.

가격

타피오카 수프.
요크 햄 50g
치즈 2 개.
커스터드.