불안이나 우울증에 시달 리거나 피로를 느끼거나 종종 아픔과 통증을 경험한다면, 아로마 테라피로 증상 완화. 그러나 당신에게 가장 적합한 에센셜 오일은 무엇입니까?
아래에서 각각의 이점이 무엇인지 설명합니다. 더 나은 웰빙을 제공하는 에센셜 오일을 선택하도록 도와줍니다. 육체적, 정서적, 영적.
에센셜 오일과 그 효능
- 라벤더 : 수면의 질을 개선하고 우울증을 완화하며 고혈압을 감소시킵니다.
- 카모마일 : 육체적, 정신적 증상의 불안을 완화합니다.
- Sweet Orange : 메스꺼움을 줄입니다.
- 페퍼민트 : 항염증제, 진통제, 항균제, 방부제, 경련 방지제 및 수렴성 특성이 있습니다. 또한 훈련 성능과 소화를 개선하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
- 레몬과 감귤류 : 직장에서 입덧과 불안을 줄입니다.
- 베르가못 : 기분을 개선합니다.
- 로즈마리 : 치매와 알츠하이머를 치료할 수 있습니다. 또한인지 기능을 개선하고 통증 완화에 도움이됩니다.
- 제라늄 : 피로, 불안 및 스트레스를 줄입니다.
- 유칼립투스 : 통증을 완화 할 수 있으며 항 염증 및 항균 기능이 있습니다.
- 네롤리 : 고혈압을 줄이고 불안을 완화합니다.
많은 사람들이 한 가지 유형 만 사용하는 것이 아니라 몇 가지 다른 유형을 사용하고 필요에 따라 둘 중 하나를 사용한다는 점에 유의해야합니다. 또한 서로 혼합하여 장점을 결합 할 수 있습니다..
집과 직장에서 에센셜 오일 디퓨저를 사용하면 더 건강해질뿐만 아니라 그 공간에서 좋은 냄새를 맡을 수 있습니다.