ನೀವು ನಿಯಮದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ತನ್ನ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ
¿ನಿಯಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುತ್ತೀರಿ? ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ stru ತುಚಕ್ರವು ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಯಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುತ್ತೀರಿಈ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಈ ಪ್ರಕಾರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯೆಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ Stru ತುಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಮುಟ್ಟಿನ

ದೇಹವು ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ತಾಜಾ ರಕ್ತ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು, ತಿನ್ನಲು ಆಸೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚಕ್ರವು ನಿಂತ ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ

La ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್ ಹಂತವು ಅಂಡಾಣುಗಳ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಳ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 1 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ

ರಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಸ್ತನಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ

La ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ ನಂತರದ ಸಮಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ. ಮೊದಲ ದಿನದವರೆಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯ ಅದು ಮುಟ್ಟಿನ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ elling ತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಅವಧಿಯು ಭಾರವಾದ ಕಾರಣ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

  1.   ಅನಲಿಯಾ ಡಿಜೊ

    ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ!