ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಅವರು 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯ ರಾಬರ್ಟ್ ವಾಲ್ಡಿಂಗರ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ: ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಪೂರ್ವ 75 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಬಹುಜನಕ ಅಧ್ಯಯನ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದುಳಿದ ಕುಟುಂಬಗಳ ಯುವ ಹುಡುಗರು), ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್, ವಿಷಯಗಳ ಸಂದರ್ಶನಗಳು (ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳು), ರಕ್ತದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ:
- ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.
- ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ts ಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿವಾಹಗಳು ವಿಚ್ orce ೇದನಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವು "ಶೂನ್ಯ ಜಗಳ" ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ವಿಶ್ವಾಸ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಏರಿಳಿತವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಲ್ಲ.
- ಒಂಟಿತನವು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷದಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಬೇಗನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ; ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ವಾಲ್ಡಿಂಗರ್ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಪ್ರತಿಫಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.